觉知1：今天5点半起床时有点挣扎，知道今天是礼拜六孩子放假自己也想偷懒一下，闭上眼让自己多睡了10分钟起床了，难得他们放假今天可以多静会心了。今天静心一个多小时静完的心情美美哒。
觉知2：中午跟两个好友在微信上聊天，其中一个好友又在说别人家的悲惨故事，我知道她近来比较焦虑，为了让她不要将这些事情将自己带进去我就婉转的跟她说那是他们的要经历，这些经历提醒他们要做改变了。朋友听后感觉不舒服所以直接说我近来的聊天方式都是这样吗？一下就把天聊死了。她是我一个很好的朋友之一，我知道她是有情绪所以我没生她的气，但我心里仍然觉得不舒服。我拿起电话就打给另一个好友说这件事。吐完后我后知后觉的发觉自己非常在乎自己认为重要的人对自己的认同和评价，继续努力再修。
觉知3：觉察到自己一到周末就不想做饭想放假，所以跟孩子和老公请假我不想做饭楼下打包。感恩老公和孩子的谅解。哈哈!
觉知4：刚刚大宝跟我说头和肚子都有点痛很不舒服。我问他是否还有点想吐，他说是。我跟他解释是因为今天玩手机时间过长太过疲累了才这样，让他完洗澡上床睡觉。睡前他跟我说：“妈妈对不起，我今天玩手机玩的太过了，以后你要跟我规定好时间我都会听你的”。我们有时把孩子约束的太严讲太多的道理他们并不明白我们的苦心，让他们自己去体验吧（不伤害到自己和他人的前提下）。
觉知5：感恩老公带两娃睡了让我自己好好的发呆独处，美美的欣赏几首古琴曲，生活原来可以如此美好一个字“爽”。哈哈！
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