原生家庭”差不多被当成了童年阴影的同义词，人们在孩提时代遭遇的不幸，天灾人祸也好，父母失职，或是观念的偏狭，风俗的落后，都在成长关键时期留下了痛苦的烙印，其影响被认为持续到成年之后。要走出原生家庭，首先要理解原生家庭会以怎样的方式影响到成年之后。不要把自己所有的问题推向原生家庭，这成了一个悖论：过去那些事如果不是被反反复复提起，本身其实不具有那么大的影响力，为了走出原生家庭就要把目光再次投向原生家庭，要格外的小心，它可能是为了告别的纪念，也可能是南辕北辙。
有的时候，我们会把自己的一些责任推卸给原生家庭，以减轻自身的责任。大多数原生家庭问题是可以这样看：你并非只能一定受困于原生家庭，你是有能力选择的，有能力摆脱父母影响的，只是摆脱之后，还有很多属于自己的功课，自卑也好，不够成功也好，那些烦恼依然存在，但这成了自己的责任，终究只能自己承担。
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