2018.6.1-8.26易效能时间管理检视
2.0G1班-1组 张卓 重庆
一、90天的目标检视：
1、养成早睡的习惯。
2、坚持早起写晨间日记。
3、每周保持3~4次跑步。
4、阅读(保持早晚各半个小时)。
二、本周复盘：
1-效能：
早起：已经连续打卡175天.
好习惯记录：利用碎片时间。
工具：印象笔记和蕃茄种、种树三件事每天都在用。做不同的事用不同的工具
2-学习
阅读：早晚碎片时间听音频 坚持很好 每天约30分钟
阅读：完成《高效人士的7个可惯》、《生命没有回头路》
听书:每天听叶老师《时间管理100讲》2讲
3-工作
每月免费送出古方眼宝100份。
每月外出学习一次
90天做了两场公益活动
4-家庭
每晚陪孩子做游戏(玩24点、打手游、看书30分钟)；
5-健康
适当煅炼，坚持清淡饮食；拒绝一切油炸和油腻食品。
深度睡眠时间在2-3小时间，需要想办法增加，但是目前没有精力研究。
6-小确幸
学习时间管理以来，早晨我学习，妈妈喜欢早起做早餐。吃妈妈做的早餐每天都有变化，很好吃。
两次收到了爱人送的鲜花，以前从未有过。
反思：
大家都在忙着参加千聊分享的时候，我却没有主动加入，因为我几次时间点都相冲突的，希望自己以后有机会能够参加。怦然心动的事情不一定多，好习惯继续保持。2018年要给自己做减法，让我工作生活跟大家一起真正高效能!
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