昨天和同事闹矛盾后，听的情绪管理音频。心情瞬间就没有那么多郁闷，但是心里还是有点小委屈。借用Grace的话，我告诉自己，你没时间不高兴，我忙着学习。
对于自己的情绪管理，会有下列的办法：
1.转移自己的关注点，找人聊天
2.运动或者看篮球赛
3.做饭
4.听歌
5.刷剧或者电影
早上朋友晒生辰这个app，看看自己时间。告诉自己，我忙着学习呢，没空生气。试三次！
D11情绪管理
昨天和同事闹矛盾后，听的情绪管理音频。心情瞬间就没有那么多郁闷，但是心里还是有点小委屈。借用Grace的话，我告诉自己，你没时间不高兴，我忙着学习。
对于自己的情绪管理，会有下列的办法：
1.转移自己的关注点，找人聊天
2.运动或者看篮球赛
3.做饭
4.听歌
5.刷剧或者电影
早上朋友晒生辰这个app，看看自己时间。告诉自己，我忙着学习呢，没空生气。试三次！
D11情绪管理
2017年9月1日 早上好~！ 如果在几年前知道情绪管理这个概念，我可能都会觉得嗤之以鼻孔，哈哈，因为根本用不着啊...
昨天和同事闹矛盾后，听的情绪管理音频。心情瞬间就没有那么多郁闷，但是心里还是有点小委屈。借用Grace的话，我告诉...
20210305～D11课作业 一、精句：如果你不会管理时间就会被人管理。 二、获得新知：改变高效的时间管理的误区...
D11 项目管理 因为自己的工作不涉及项目管理，也从来没有接触过， 最早听到有关项目管理，也是那个SOP。所以这堂...
D11～3月19日3.2—韩晓丽—新疆 当我理好自己的心，控制好情绪，孩子的情绪也慢慢好转。家庭气氛也趋于平和。感...
今天真是一团糟，情绪坏到了极点。 一早好算好吧，完成了设定的一些课程设计规划任务。 十点多和同事开始对后续的外部合...
D11 项目管理 今天的课程有点烧脑，先献上听课笔记。 把项目管理与我自身的成长相结合。 五个过程分别是启动：我的...
做智慧父母，育卓越孩子。祥和父母学院21天打卡实战营第三期 打卡D11天 悦实战 悦成长 情绪有好也有坏，情...
D11 2020.3.22 感恩已有，真爱自己。 山西太原，星期日 天气：晴空万里 情绪：棒棒哒～ 起床：7:00...
【小鱼爱笑】D11 “人生的智慧在于，做减法。” 《把时间当作朋友》20161004学而思：第三章，管理，上。 开...
本文标题：D11情绪管理
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/tjzjpxtx.html
网友评论