原创 红尘闲云 素墨花间
今天是我停药控糖的第237天，早上4：00起床时血糖正常，6：30去运动，7：30回来血糖升到6.1 ，虽然还算正常，但较往常都高。好在，一整天血糖没问题，而且是在我增加了间餐的情况下。回想一下，应该是昨天晚餐时吃了大半碗米饭，而且昨晚散步时只走了1000步（因为下大雨，散步被终止）。看来，以后晚餐还是尽量不吃米面，需要主食也用其他食物代替。
之前用的动态血糖仪失效了，昨夜换了新的，希望这一次能确保100%达标。
今天整天感觉不错，上午加了间餐苹果和花生（我是脑力工作者，有时需要补充一些干果），血糖正常。下午也加了间餐芒果，血糖正常。今天运动比较充足，早晨走了6000米，做了一套唤醒操，午后散步2000步，晚餐后也走了3000步（又被大雨终止了，没能走更多）。今天没跳绳。
自我开始记录停药控糖的感悟以来，关注我的朋友越来越多，参与讨论与私下交流的朋友也越来越多，有几位朋友还给了我很好的建议，感谢糖友们的关心、支撑和信任！未来的日子里，我愿意和大家一起努力，打破糖尿病不可逆的魔咒，靠自律恢复健康，至少要让血糖保持稳定！如果您对自己也有信心，那就一起努力吧，万一我们成功了呢！
另，晚上散步回来，又吃了半个芒果（没拍照），血糖没有升高。开心！
说起来，自从2012年元旦我因风湿性心脏病病倒到现在，生活、心理、性情等各个方面粗糙了很多。患上糖尿病之后，更是觉得人生艰难，吃不能吃，工作没有精力，学习又记不住，可谓灾难性的经历。近来，我的血糖逐渐稳定，身体越来越好，并发症也都减轻很多，这让我对生活、对未来充满了信心。
我决定，恢复过去精致的生活，好好喝茶，好好吃饭，好好写作，好好学习书画，好好莳兰，好好努力每一天、享受每一天！
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