番茄工作法详解

今天读了番茄工作法，图解这本书。之前就知道番茄工作法，他是一个让我们可以集中精力高效利用时间的一个方法。读了这本书，感觉上系统上要了解了番茄工作法。番茄工作法给我们介绍了三张表格。

“今日待办”表格

“活动清单”表格

记录表格

这里面有些内容和柳比歇夫的时间记录以及小强升职记中提到的方法很类似。比如今日待办的表格，就需要我们把所有工作都装入工作栏当中，找出今天需要完成的工作。把这些列入列入今日待办的表格。然后以25分钟一个番茄钟为单位完成25分钟间隔休息3~5分钟，然后再完成一个25分钟。这样的话也方便我们去记录时间，比如读书25分钟休息3~5分钟，然后再读书25分钟，这样的话我们的读书累计时间就是50分钟。今日到嗯待办表格当中有一个是紧急事务，就比如说我们在读书的过程当中想到了要充电卡，然后就会把充电卡这个事情，然后记录在我们的今日代办表格的紧急事务中。活动清单表格就是今天临时发生的一些工作，比如说开会，比如说参加孩子的家长会。这些就是活动清单的内容，要记下来，同时要以番茄中的形式去高效利用时间，然后记录时间。最后一个就是记录表格，把今天一天发生的所有事情进行一个记录和整理，比如说读书是50分钟，然后用于回复邮件25分钟，和客户打电话50分钟，嗯，然后辅导孩子作业25分钟。以这种方法去记录，嗯，记录表格也可以延伸到我们做每天的复盘，每周的复盘和每个月的复盘，这样的话可以做一个时间的累积，比如一个月读书时间是12个小时，比如说嗯打电话的时间是24个小时，以此类推把所有活动的内容的时间做一个汇总。

番茄钟是一种高效利用时间的方法，嗯，一个番茄钟的时间就会让我们把所有的专注力集中在眼前的这件事情上，番茄中不停我们的工作就不停止，这样可以保证我们的一个高效利用时间。

也可以相应的记录一下啊，我们被打断是因为什么事情被打断，然后间隔的时间是多少，这些的话都可以用于我们后续的汇总和分析。

番茄钟工作法可以和小强升职记当中提到的方法，以及柳比歇夫的时间记录的方法相结合。这样的话记录时间会做相应的拆解减少了这个一项事物完成的难度。

接下来会在我的读书以及写读书笔记写作的方面，用上番茄钟的方法。