黄帝内经——素问2

    岐伯对曰：上古之人，其知道者，法于阴阳。和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。今时之人不然也，以酒为浆，以妄为常，醉以入房，以欲竭其精，以耗散其真，不知持满，不时御神，务快其心，逆于生乐，起居无节，故半百而衰也。

解释:

        岐伯答道:上古时代那些懂得养生之道的人都能够效仿阴阳变化，顺应大自然的规律，饮食有节制，作息有规律，不乱去操劳，所以身体与精神能够协调一致，尽享天年，活过百岁，可现在的人就不是这样了，把酒当琼浆，饮之无度，返反常的生活成了常态，醉酒行房，恣情纵欲，纸醉金迷，务求快意，耗散生命的真元，不能保持精神充盈，不适时统驭自己的神志，只求一时之痛快，背离了生命的真正快乐，起居作息随心所欲，所以一过半百就衰老了。