阅读的时候会遇到一些问题，并不是超出自己认知的，却需要暂停一下，思考看为什么。虽不至于要执拗地来实际验证，也要从逻辑上把这个问题想清楚，通顺以后再往下阅读。
比如：我看到“在积极进行复杂的认知推理或者忙于要求自我控制的任务时，人的血糖就会下降。”我的思考就是，大脑是整个人体里消耗氧气和能量最多的器官，也就是消耗葡萄糖占比最大的，那么大脑每时每刻都在运行，自然消耗糖分就不能断绝。很好理解，但关键的是我在想，一顿饭吃完，参加有氧运动消耗的糖分和直接坐在凳子上，思考一些复杂的认知推理问题或自我控制以抵御甜食的诱惑消耗的糖分，单位时间内，哪个多哪个少呢？
我的经验是，学习时间长了会肚子饿，仅此而已。而运动就能知道，剧烈程度和消耗是成正比的，并且是实在感受到的区别。
至于两者如何比较，就没有证据支持，也没有找到过答案。
如此，我把这个看似有脑洞的问题记录了下来。
为什么要这么思考呢？大脑消耗糖分不是明摆着的吗？
我这么想，并且去寻找证据，是为了有证据支持，最好是数据，那么利用时间来健身和学习的时候，该如何安排心里有数，在想通的同时也落得个心安。
网络上经常说，久坐不运动，消耗不了的能量会变成脂肪堆积在腰腹部，为了健康，经常运动运动，有助于减肥。那么，用脑比较多的学习会不会也有一定效果呢？相较于运动，消耗的能量是不是一样呢？
阅读产生联想是很正常的事，和自己的生活经验结合，从而在一定程度上解决自己的困惑，是不是也是阅读的作用呢？这样的思考，总的来说要比那种没有任何提示和方向，白日梦甚至空白不思考要有用吧。
养成思考的习惯固然很重要，但也需要注意，没有形成习惯之前，如何开始，如何自动开始，不能只用嘴说说。往往有这样的经历，什么都不做的情况下，脑袋里同样什么都没有，就这么时间流过。等到意识回来的时候，发行刚刚过去的那一段时间里根本什么都没有做。
因此，阅读和学习不仅是接收信息和掌握技能，激发思考也是作用之一。逐渐养成习惯，有目的有方向地思考，不至于胡思乱想，就不会把自己的思维滑向无意义却有可能是忧虑的那一边。
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