心态

作者: 大大49 | 来源:发表于2024-06-20 22:28 被阅读0次

长寿的秘诀并非单一,吸烟饮酒、大鱼大肉、运动锻炼,甚至是不怎么运动,关键在于他们有一个共同点——心态极佳。

世界卫生组织的研究揭示,当人们心情愉快时,会释放出名为肽液的激素,它能抑制体内的癌细胞生长。因此,心态好,生病的可能性就小,衰老速度减缓,整个人的状态自然就提升。  虽然我们无法选择生活的剧本,但可以选择面对它的态度。

以平和的心态接纳生命的起伏,用一颗清静的心去除烦恼,保持乐观的态度享受生活,用开阔的胸怀看待世界,带着欢喜的心情度过每一天。这样,我们就能更好地掌控自己的命运。  治愈自己最顶级的方式之一确实是“乐”,这里的“乐”可以有多重含义,涵盖音乐、快乐、乐趣等方面,它们都能在不同层面上促进个人的心理与情感恢复。

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