心态

长寿的秘诀并非单一，吸烟饮酒、大鱼大肉、运动锻炼，甚至是不怎么运动，关键在于他们有一个共同点——心态极佳。

世界卫生组织的研究揭示，当人们心情愉快时，会释放出名为肽液的激素，它能抑制体内的癌细胞生长。因此，心态好，生病的可能性就小，衰老速度减缓，整个人的状态自然就提升。  虽然我们无法选择生活的剧本，但可以选择面对它的态度。

以平和的心态接纳生命的起伏，用一颗清静的心去除烦恼，保持乐观的态度享受生活，用开阔的胸怀看待世界，带着欢喜的心情度过每一天。这样，我们就能更好地掌控自己的命运。  治愈自己最顶级的方式之一确实是“乐”，这里的“乐”可以有多重含义，涵盖音乐、快乐、乐趣等方面，它们都能在不同层面上促进个人的心理与情感恢复。