易效能之时间管理学习整理

在连续听了叶武斌老师两个月左右时间的线上100讲时间管理以及10堂精品课以后，我终于于2月27-28号两天的如愿以偿地在北京参加了叶老师亲授的一阶线下课程。

易效能之时间管理学习整理

这次，不但近距离的接触到了叶老师，还亲身体验了易效能的感染力及感召力，也让我对“时间管理”有了更进一步的认识，正所谓为不虚此行。

易效能之时间管理学习整理

【高能要事，张驰有度】

易效能的时间管理，不只是管理时间，同时也管理能量、精力、空间等范畴。它是教会我们要自律，要坚持有序的习惯，要高效率，掌握时间变化的规律，在对的时空做对的事。总之，高能时做要事，低能时休息或者做不重要的事。

【经验+反思=进步】

培训的开篇变阐述了易效能的宗旨是：教你重建新的生活方式。我们必须清醒的知道：“如何过一天，就是如何过一生”。我们要不断的反思过去，计划未来，没有反思的人生不值得过。

易效能告诉我们要拒绝无序、拖延、疲惫的线下人生。并教会我们学会过线上的人生：人生要有方向，工作要有重点，生活要有节奏，使工作和生活平衡有序。既要高效地工作，也要享受慢生活。

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【工欲善其事，必先利其器】

工具的选择及正确使用尤为重要。易效能根据苹果及安卓两大系统分别帮助学员选择了最高效好用的软件app，并现场教授使用方法和细则。像我本人使用的是安卓系统，那就推荐使用“Sol日历”和“奇妙清单”。

易效能建议使用多设备，并且多设备同步。同步是一种生活方式，它能帮助我们“复杂重复化，重复流程化，流程工具化，工具自动化”。

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【当你做一件事没有结果时，就是方法不正确】

做成事的第一要素是决心；第二是计划；第三是耐心。每一个问题都有三种以上解决方案，当你做一件事情没有结果时，就是方法不对。真正的学习发生在行动之后，努力固然很重要，但相信才能走的远。要相信“相信的力量”。

【混乱不是问题，找到规律是关键所在】

时间是看不见，摸不着的。聪明勤奋的古人就是靠着观察、记录、反思、总结，方才找到了日出日落、月缺月圆、一年四季二十四节气的变化规律的。

【预则立，不预则废】

主动掌握时间，做事之前要有预期，才可以达到预期的结果。计划要依据“近细远粗”的原则，在对的时空，做对的事情。

【大脑是CPU，不是硬盘】

大脑的内存有限，不是用来记忆的，容易遗漏，产生焦虑。它的高级功能应该是用来思考分析、回顾检视、更新创造的。

因此，我们应该学会使用行动三角形，即“记录-排程-执行”。根据我们所学的工具应用，把所有事情不管重要与否，都先记录下来，清空大脑；然后再按轻重缓急讲事件一个个分类、排序、做计划；最后按照计划严格执行。

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【烂开始，先完成，再完美】

做要事要讲时机。不要停留在眼下的困难里，不要纠结在别人的错误里，做好所有的准备，随机应变。

【见自己，见天地，见众生】

见自己：勇于尝试和挑战，发现自己的可能性

见天地：走出去，看世界，知道世界的创意

见众生：常怀感恩与慈悲之心，并有看不到希望还继续努力的勇气

【困难就是红利】

任何困难都有三种以上的解决方案，只是你不知道罢了。

所有的事情都是中性的，好坏取决于自己的演绎。

【像成功一样去准备，就一定会成功】

90天践行，与小伙伴们一起，找到自己，爱上自己，超越自己，实现梦想。“一个人走得快，一群人走得远”。