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自律改变生活之工作时间管理

自律改变生活之工作时间管理

作者: 智慧柠檬 | 来源:发表于2019-01-20 22:39 被阅读0次

通过列周日目标,让自己逐步克服拖延。

1把目标写下来可视化呈现。书面承诺,建立清单。2精神语录,如:自律改变生活。

如何保持活力?做到晚11点前入睡,早晨起床快走或者慢跑半小时,中午最好躺着休息15分钟。

利用好十五分钟工作法。每天工作保持仪式感。准备一个小台历,时刻提醒自己,时间的流逝。

樊登有本书叫《工作是最好的修行》。工作本来就是生活的一部分。先把当下的工作认真地做好!

自律改变生活,加油!

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