锻炼身体得量力而行，运动不能过量，否则身体会亮红灯。
张馆长以前多欢实啊！经常出外比赛，屡屡获得佳绩，可以说是乒协的一员虎将。可是，从去年开始，他的膝盖出了问题，只能改练台球，守着乒乓球台却不能打，心里该多煎熬啊！
他现在找了一个专治膝关节的诊所正在诊治，听说效果不错，希望他早点儿好起来。
我现在每天就打一个小时左右，而且戴上护膝。听说膝关节的寿命只有六十多年，换零件也不是小事，尽量用原装的吧。
今天早上跟文秘书长打了十局，我胜的多，跟陈师傅打了五局，我赢两局，另外三局一局八分，一局五分，一局四分。能赢两局对我来说就是大进步了，争取以后跟陈师傅开局我能保证每局都在八分以上。
今天我的收获是接球时第一板用长胶劈陈师傅的正手长线，他回球质量不高，我第二板再正手拉球抢攻，刚好能够得手。
明天早上再和陈师傅开五局，希望能够赢三局。
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本文标题：悠着点儿打球
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