01
今日体重：48公斤！今天是周三。这周的目标是47公斤，只要这几天能继续吃减脂餐，早起能每天坚持运动，达成目标是顺理成章的事情。
对孩子们还要耐心些。上床的时间还要早一点。
02
今日5点起床，还要继续努力达成4点起床，3点起床的目标。
起床后穿衣下楼散步。状态比昨天好了很多。身体依然懒散，不想跑步。希望明早下楼之后能跑起来。一个小时的时间完成5公里时绰绰有余。今早我只是在楼下走了两圈，回到楼上的时候，大家已经在读书了。我迟到了大约十分钟。
理想的早晨是起床后跑步，写作，然后读书。今天依然到办公室写日记。理想的状态争取近期达成。
想要达成这个目标，早起是关键。5点起床？太晚了，完不成“神奇的早起”。
03
早起的时光其实就是在布局未来。活在当下其实更为重要。所以白天的时间，用来做当下最重要的事情。
我不介意自己像幼儿园的小朋友一样，凡事从头学起来。只要今天的自己比昨天好一点，就是很棒的事情了。降低对自己的要求。在任何时候鼓励自己，支持自己，温暖自己。
目标叫我做什么，我就做什么。
今天最重要的目标：愉快地度过今天。
崔健的线上演唱会，4500万人观看。 依然可以和着音乐律动身体。 老崔说，老子根本没变。 老崔唱，海浪一进一退，与...
睁开眼睛，第一眼看到的就是从窗外射来的光束。 新的一天又开始了，我愉快地穿衣起床，准备晨跑。 今天的天气真美，我愉...
今天分享一篇我最爱的演讲给大家。 这篇演讲是巴菲特的合伙人查理芒格写的，他已经93岁啦。今年我还荣幸去了他的股东大...
最简单的方法，当然是早中晚各念三句咒语： 亲生的，亲生的！亲生的…… 不然呢？不然呢！不然呢…… 1 不然，你得先...
今天过去了 我的生命里 又多了一页毫无意义的白纸
愉 蓝色幽暗 海边的沙砾 余晖中的 金 短发少女 大笑着 跳跃 草绿色的墙 一株百合 静静地 绽放 匍匐着 斜望 ...
洗完澡迷之高兴可能是脑子进了太多水？ 提不起写东西的兴趣干脆记个流水账 今天下雨懒得出门在家摊 开始看余华的兄弟一...
文/原创笔尖 雨遇余 余欲愉 愉于浴 浴与雨
先讲一件今天发生的事。正面管教原则的应用，使我们愉快地度过了3个小时的生日趴。 今天去参加邻居儿子Daniel的生...
工作—家庭—工作 工作：早上六点半起床，七点十分到教室，愉快地组织学生读书； 七点二十五开始愉...
本文标题：愉快地度过今天
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/tkqgljtx.html
网友评论