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妙妙总教练 【易效能®90天践行地图讲解】

妙妙总教练 【易效能®90天践行地图讲解】

作者: 风之行208 | 来源:发表于2017-06-11 08:25 被阅读0次

    一、易效能90天地图作用

    四个关键词

    1. 视角:系统的视角规划90天学习

    2. 目标:阶段性目标分解帮助我们循序渐进完成目标,包括个人90天目标和omni focus等学习目标,体验梦想和目标的达成过程;

    3. 习惯:每周关注一个好习惯,体验每一个细微变化带给自己的喜悦。找到适合自己的,坚持下去,为成功人生打下坚实基础;

    4. 核心:以终为始,不忘初心

    二、90天地图时间轴及要点

    四个阶段

    1. 初阶:1-4周,重点在于确定90天和谐性目标并细化目标开始执行,对易效能行动三角形进行拆分学习(记录、排程、执行),并结合行动三角形对omni focus开启践行交流,同时建立早睡早起、运动健康习惯。

    2. 中阶:5-7周,重点在于计划三角形,omnifocus 人生高空视角的分解(梦想、关注、项目),并扩展学习项目落地方法。建立阅读、清空和感恩习惯。

    3. 高阶:8-12周,重点在于清单、日历等工具的操作交流,并检视回顾90天的学习和展望下一个90天。建立记录、清单和反思的习惯。探索梦想的力量。

    4. 毕业:90天践行毕业典礼,顺利毕业的主要要求一是参加小组会,二是写毕业总结(推荐用简书)。祝愿大家能顺利毕业,找到自己、爱上自己。

    三、如何践行90天

    10个要点

    1. 设立90天和谐性目标,不断修正自己的目标。找到自己的方向,以终为始

    2. 每周参加小组会,相互交流照镜子,关键在于主动分享和用心聆听

    3. 以月、周为节点,定期检视提升90天目标完成情况,以终为始,不断精进。

    4. 找到同伴结死党,彼此成就,泡在部落化的学习圈里

    5. 积极主动,多尝试小组会角色,先成为再做到

    6. 关注群内同学的分享信息,多回应,成为别人成长的贵人

    7. 多参加学员空中课堂,跨班交流吸取更多能量

    8. 常上云客服学习,你的问题这里可能都有答案(http://help.yixiaoneneg.com)

    9. 知识的转化,用简书总结自己的践行心得和收获(图文并茂),积极投稿给易效能公共简书

    10. 对照90天践行目标检视表进行对标检视,觉察自己的状态,不断调整、修正和提高。

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