【易效能90天践行地图讲解】＠20181111

【易效能90天践行地图讲解】＠20181111

【易效能90天践行地图讲解】

三个标签：

1、重庆联章商贸有限公司总经理

2、易效能时间管理践行者、教练

3、易效能重庆晨跑团团长、认证教练

接下来，我将用大约20分钟的时间，从三个方面：一、90天地图的作用 二、90天践行的要点，三、90天地图的时间轴，来给大家讲解一下易效能90天地图，也就是这个90天我们如何来践行的路线图。从全局的视角来鸟瞰我们的90天践行全貌。

一、90天地图作用

大家还记得吗？叶老师在开课的第一天上场就说，我们易效能时间管理不搞跳舞、催眠那一套，直接开始上课，这时屏幕上就出现了一张PPT：道、术、器、用，大家还有印象吧？接下来两天的课程就围绕这四个方面展开的，对吗?其实叶老师一上场就给了我们一个两天课程的路线图。整个课程就是沿着道、术、器、用这条轴线来带领我们完成了两天课程的学习，我今天要给大家分享的，也就是我们90天要到达一个目的地的一个导航图。

我现在来问问大家，在6号、7号的线下课堂上，列下了90天目标的同学请扣1，让我们按下暂停键，互动回顾一下自己90天的3个目标是什么。

好，我们从3个方面来看看90天地图的作用

1.获得系统化的视角规划90天学习。

拿破仑说：为了获得成功，一个人必须具备这样的素质，即拥有明确的目标，知道自己想得到什么，同时拥有实现这一目标的强烈愿望。所谓目标，就是给愿望加了一个期限，我们这次就给愿望加了一个期限，那就是90天，这就是说我们有了一个90的视角，然后我们接下来就是要为这个90天展开行动。这里给到大家一个建议，就是可以把90天分解成3个30天，每一个30天完成90天目标的一部分。

2..传授给大家一个践行秘笈：那就是“聚焦+平衡”的方法，循序渐进，实现高效能、慢生活。

慢就是快，快就是慢，我们要想快，就得先慢，每天进步一点点，持续做，水滴石穿，绳锯木断，相信坚持的力量。在践行的过程中，找到自己的节奏，爱上，将行为养成无需管理的习惯。通过易效能的方法论，利用易效能提供的落地实操的工具，扫清眼前的一地鸡毛，从而有时间去做自己喜欢的事情，寻找到诗歌和远方。

3.牢记一个核心：那就是以终为始，不忘初心。

有句话叫，不忘初心，方的始终，以结果为导向，知行合一，言必信，行必果。源于内心的目标驱动。只有这个驱动是源于我们真正想要的那个结果，不断地去完善、修正自己想要的那个结果，找到那个快乐、优势、有意义的三圈交集。

二、90天践行要点：

（一）知

1.明方向：你为何来学习，你的初心是什么？清晰明确自己的方向，在践行过程中不断加强要达成心愿的信念。

2.定目标：定下90天和谐性目标，注意目标是能达成、可量化、可衡量的。善于分解目标，循序渐进完成目标。

3. 好心态：烂开始，不把自己当超人。检视而不检讨，始终看到自己做到的点滴进步。

（二）行

1.恒打卡：打卡能让你坚持一个习惯，并在坚持过后发现自己真的可以做得到，每个小小的进步，都源于每天一点点的坚持。

2.教与学：最好的学习是教会他人。班委学习锦囊后带领组员开会，主动学习、所有人都多贡献自己的点子和看法，共同打造学习圈。

3.常检视：没有反思，就没有及时的觉察和调整、提升。要结合《易效能90天践行目标检视表》进行检视，并且善于用工具输出，比如“简书”、‘幕布’等等。

（三）必学必知：

涉及知识产权，略去。

三、90天地图时间轴

（一）概况：

1.按自然周为周期，每四周一个阶段，共分为初阶、中阶和高阶。

2.第一次和第十二次会议为全员锦囊会议。

3.第四、八周为线下会议。十三周为毕业会（线上+线下）。

4.其他周的会议为班委教练锦囊学习后，再由班委组长带领各小组在下周内共同学习锦囊。

（二）时间轴

1.初阶：1-4周，重点在于确定90天和谐性目标并细化目标开始执行，对易效能行动三角形进行拆分学习（记录、排程、执行），并结合行动三角形对omni focus和奇妙清单开启践行交流，同时建立早睡早起、运动健康习惯。

2.中阶：5-8周，重点在于计划三角形，omnifocus 人生高空视角的分解（梦想、关注、项目），并扩展学习PAS项目落地方法。建立阅读、清空和感恩习惯。

3.高阶：9-12周，重点在于反思的探索和学习。通过清单、日历等工具的操作交流，并检视回顾90天的学习和展望下一个90天。建立记录、清单和反思的习惯。探索梦想的力量。

4.毕业：13周，90天践行毕业典礼。

顺利毕业的主要要求：

一、遵守班规，全程参与班级小组践行。

二、积极参加小组会和班级会议。

三、达成90天践行目标。

祝愿大家能顺利毕业，找到自己、爱上自己。过卓越而不失衡的幸福人生。

咱们易效能不熬鸡汤，不打鸡血，有的只有温暖的陪伴，我将和教练团队、班委团队陪伴大家一起走过90天，我的目标就是就是希望我们每一个学员都能够早睡早起，每周运动，养成写三只青蛙和晨间日记的好习惯。

感恩叶老师创立的易效能，给无数的线下生活状态的人们以希望，易效能志存高远，影响一亿人提升效能。

让我们用生命影响生命，通过这种群体化的学习，泡在这样一个正能量的圈层，重塑我们的生活方式，构建新的生命状态。通过践行易效能，把自己活成想要的那个样子，从而见自己、见天地、见众生。

陪伴才是最长情的告白，让我们一路同行，感恩有你。

我就分享到这里，谢谢大家的聆听。