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我的朋友小蒙在过去的这一个星期中，经历了一场心理上的「过山车」。
原因是他在医院看普通的病时，被顺带查出肝脏的指标不正常，医生认为需要再做进一步的检查确认，于是就做了验血、B超等一系列的检查项目，让他一个星期之后再来拿报告。
虽然医生说应该不是什么严重的问题，但小蒙已经没法保持淡定了 -- 回家后自己开始上网查资料，越看越认定自己是得了肝癌，脑补了一系列自己以后即将面对的「悲惨生活」，还痛心疾首地跟我们坦白：「其实我知道自己平时吃饭不健康，还长期熬夜，对身体不好。以前别人跟我指出这些问题的时候，我还都不当回事儿，一直都没改。所以我之所以有今天，全都是自己作的。」
一个星期后检查报告出来了，结果是虚惊一场：小蒙只是因为生活习惯不良导致肝脏的功能比较弱，但还没有发展到「病」的程度。
不过经过了这一次的风波，小蒙一下子从一个「深夜蹦迪族」变成了「健康养生族」，乖乖地开始早睡早起、健康饮食，还在微信群里分享说：虽然才开始健康生活了几天，但已经明显感受到身体和精神状态都有了很大的改善。思考起问题来，也明显感到头脑清晰多了，不像之前那么冲动易怒。
我觉得这其实是一个挺典型的故事：每个人都知道健康很重要，也知道保持健康是需要长期投入的一件事，但不到被医院查出问题的那一刻，就不会真正对健康问题重视起来。平常总觉得没时间运动、没时间保持健康的作息，到最后一定会有时间生病。
在这个故事里，小蒙是幸运的，因为他并没有真正严重到要进医院的程度，反而因此开始培养健康的生活习惯。但是从另一方面来说，小蒙也是用多年不良的生活习惯和相应的后果换来这个教训，所以付出的成本也不算低。
所以在健康问题上，成本最低的学习方式，就是从别人的故事中学习教训，而不是自己先付出代价。
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