人的三脑一体

  人的大脑是什么形状?我以往以为就像猪脑花那样一团，组织都是一样的。

  话说保罗•麦克莱恩(Paul MacLean)，在美国精神健康研究所的脑进化实验室当了15年的主任。早在上世纪50年代，他就基于前人的研究，提出了“边缘系统”的概念。1990年，在其著作The Triune Brain in Evolution中，麦克莱恩正式提出“三重脑”理论，认为人脑结构大致可分为三层：

  最下层为“爬行脑”（即脑干），主要负责心跳、呼吸等躯体自身的运转，说白了就是本能。由于爬行脑已经发育2亿年了，是最根深蒂固的。我们保持着动物的本能，当我们感觉周边有危险就会开启自我保护的本能，要么打，要么逃，要么装死。比如我们辅导孩子作业时，暴怒ta怎么这么笨，又错了，ta会怎样?ta会低着头，爸妈说啥ta都会点头，说好的！ta真的明白了吗?当然没有，ta其实是处于“装死”的状态，头脑一片空白，被我们弄成爬行脑了。

  中间层为“古哺乳脑”（即边缘系统），也叫做情绪脑，是哺乳动物都有的，发育了1亿年左右，我们很多情绪的产生都与这个区域密切相关。情绪脑的工作原理是两个极端，非黑即白，非好即坏好。我们可以来回忆一下，在过往的经历中，那些我们在冲动情绪下说过的话、做过的决定有多少是会事后后悔死了，悔不当初，拍自己的脑袋骂自己“冲动是魔鬼”。

  最上层为“新哺乳脑”（即大脑皮层），也叫做视觉脑，这是我们人类独有的。它是意识理智产生的区域，负责语言、预测、策划、抽象思维等。因为它才发育150-200万年，属于fresh man，当然无法和爬行脑和情绪脑抗衡，所以需要我们刻意去训练。

  比如，当我们遇到挑战、没精力过的、陌生的、需要改变现状的 人或事，我们的爬行脑会首先启动，我们要么打，要么逃，要么装死，同时情绪脑也会启动，提醒说这是不好的、害怕、恐惧等等，一般来说，视觉脑也会被带偏去想想最坏的各种场景、画面。所以我们常说“想什么来什么”，“越是不想要发生的事情越会发生”。于是，我们绝大部分普通人都是偏向安于现状，而很少会去改变，去迎接挑战。

  那为什么少数人却能恰恰相反?原因是他们会刻意训练自己的视觉脑，去正向思维而不是光想不好的。而人的潜意识是无法分辨好坏的，它只负责去帮主人实现他的梦想！（心想事成）于是，他们会在大脑里无数次想想那个成功的画面，带给自己、家人的具体改变，体会那些具体的感受和价值。这些无数次地强化、重现、模拟、感受、具化，会传递给潜意识，潜意识会负责去帮他实现。

  明白大脑的结构和控制的原理，给我们人带来的实质性的影响，我们可以学着去好好管控自己，把握生活和工作。

人的三脑一体