今天在看认知觉醒当中，说到触动是最好的筛选器。他提到只学让自己触动的点，在空白地方写出大量的思考，读完书之后放上几天，问问这本书当中触动自己的是哪个点，这个点可以是一句话，一个理论等等，那如果其他的地方忘记了就忘记了，一点也不会觉得可惜。
他也建议每个人都写一下每日的反思日志，那这种反思的日志就记录下每天最触动自己的那件事情，不管是好的还是坏的体验。
现在想想自己每天记得这种日记，总归也不是一种流水账的形式。实时的记录自己当下这一天当中自己最有感触的一件事情，现在总结起来可能自己关注是比较感性的事情，比较贴近于身边的，朋友的和自己的事情。
一开始可能只是一个个点，写的多了可能自己也会发现自己最愿意关注的是哪一方面事情，就会形成一个内在的体系。
现在想来也是这个样子，但真的是形成一个什么样的完整的体系，可能还需要自己慢慢进一步的建设。
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