昨天晚上见了两个好姐妹，一起去唱歌，很开心，回家路上还一直在嘻闹，忽然一阵寒风吹来，我打了个喷嚏，没想到因此把腰给闪了一下。
瞬间，腰痛得不行，每走一路，赶觉腰上的神经都一阵一阵的痛。
我想着应该只是抽筋了，也就没太在意，在朋友的掺扶下回了家。
凌晨六点的时候，我忽然感觉觉得阵痛在蔓延，忽然就觉得很恐慌，心里开始闪现也很多画面，我的腰会不会从此就废了，下半身要躺在床上不能动弹了？
想到这些，让我简直无法继续入睡，我挣扎着起了身，小步小步的走着，去感觉这份痛楚。
我意识到，可能只是我的筋在抽蓄，于是我忍着痛双手搭在椅背上，开始给自己拉筋，感觉到慢慢的身体舒展开来，痛楚也渐渐的缓解了很多。
再到中午时，朋友提醒我可以用暖宝宝敷住受伤的地方，我试了一下果然好了很多。
这次的闪腰事件，让我再度意识到自己近期的运动又少了很多，天一凉，免疫力就立即下降了，还是得快点把身体练起来〜
加油！
我是日记星球626号星宝宝，我正在参加日记星球第29期蜕变之旅，这是我第11篇原创日记。
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本文标题：身体的警示
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