如何面对爱哭的孩子？

哭是一种情绪的表达，它与笑一样，都有着存在的意义。

可“哭”在很多父母眼里却是不好的，甚至糟糕的。有些父母会因为孩子的哭闹而焦虑，烦躁，感到痛苦和无力。

如何面对爱哭的孩子？

我的母亲就是一个特别厌恶孩子哭泣的人。经常会因为孩子哭泣，引起她强烈的情绪反应，然后大声呵斥孩子不准哭。

我家有有姐三岁前，因夜间惊醒而哭闹是家常便饭。我的母亲总会因为孩子哭闹不止（可以嚎啕大哭半小时），而情绪崩溃大骂。以前因为这个我们母女总是很多冲突。

学过一些心理学常识和阿德勒理论后，我会去思考为什么我的母亲这么不接受孩子的哭泣？甚至引发焦虑和情绪崩溃？

我在想她的童年可能经历过哭泣不被接纳（我的外婆非常强势，有自恋型人格，与女儿关系疏远）。

每当我的孩子哭泣时，总会令她条件反射式启动大脑盖子进入“战”的状态。当她用呵斥去禁止孩子哭泣时，对我家姐姐完全不起作用，只会让她哭得更厉害。

记得那时候孩子一发生夜哭，最终结果一般是一家人闹得不愉快。之后很长一段时间，只要孩子哭了我都自己哄，不让她插手。

如何面对爱哭的孩子？

哭，是孩子的一种自我感受表达。对于哭泣不要因为无法让他停止哭泣，就感到自己无能，懊恼。

先不要急着做出反应，停下来觉察孩子的感受，接纳她此刻的状态，思考她为什么哭泣？帮助她说出感受。比如“宝贝，看得出来，你现在很生气，是因为…？ 

当你帮他说出感受，孩子会感觉到自己是被理解的，自然会因为被妈妈接纳而感到归属。

对于比较小的孩子，还可以通过转移注意力来帮助转换情绪，比如“你看那边…”。

昨天我家妹妹因为我上厕所把她关在门外，生气得哭了（她想进来看我怎么上厕所囧，我说羞羞脸呀）。

这个小家伙也是玩了一天累了，借着闹觉就大哭起来。我蹲下来看着她，摸着头安慰她“你是因为妈妈刚才不让你进来，生气了吧？

因为搬家家里亲戚多，她一哭七大姑八大姨都过来围观，这家伙更哭得起劲。我在边上静静地看着她好一会，突然想起昨晚讲过的拇指姑娘。

我试着用故事转移她的注意力，“妹妹，我给你讲《拇指姑娘》吧？”，不等她回答，我就开始讲。我偷瞄一眼，虽然她还在哭但我发现她神情已经进入听故事状态，才讲到好心女巫送一粒种子给老太太的情节，妹妹已经不哭了，忽闪着大眼睛认真听着呢。

如何面对爱哭的孩子？

总结就是三步：觉察（体会行为背后的感受），接纳（接纳哭泣是一种正常的行为），行动（说出孩子的感受，询问哭泣背后的原因，针对小的孩子可以试试用其他事转移注意力）。

当你对孩子哭泣感到烦躁情绪，先试着觉察自己，是不是在成长的过程，本身就没有得到情绪的接纳。