自我激励的100种方法（一）

《自我激励的100种方法》

作者：史蒂夫·钱德勒

自我激励的100种方法（一）

前言：唯一重要的就是行动， 只要乐意，我们每时每刻每一天都可以作出改变。

1.每天醒来时，都要有所期待

在脑海中主动创造一个成功的自我画面，而不是被动接受。

2.给自己编造一个伟大的谎言

为自己的未来编造一些故事，描绘出未来希望成为的人物。

3.不要被想象中的可怕后果吓坏

少想多做，把注意力集中到真正想要实现的目标上。

4.面对难题，给自己设置一个更难的

对自己要求越严格，生活就会越轻松。

5.简化就是力量

简化生活，找到人生的焦点。方法一，创造性地规划生活，取消对实现目标目标无用的活动，方法二是任务组合。

6.你怎么样，你的世界就会怎么样

自我激励的最佳起点在于我们选择在周围的环境中寻觅什么。我们能在任何地方找到机会。

7.收集能激励自己的一切事物

把所有能够带给你启迪的事情都记录到笔记中去。

8.重复一句激励名言，不如重复微小的动作

改变最佳途径是改变事实。要相信自己是一个优秀的完成者，写成功日记，记录每日自己完成的事项。

9.记住，每个人都有创造力

之所以不认为自己有创造力，因为总把创造力和原创联系起来。

10.找到那本能激励你自己的书

拿破仑·希尔说“通向财富的钥匙就是帮助你完全掌握你的思想所必需的自我约束。请记住，你能够完全掌握的唯一的东西就是自己的思维方式，这一点是至关重要的。”

11.不要在开车时收听负面新闻

可以在开车的同时收听磁带和CD，学习知识、激励自我。

12.用1小时作规划，可以节省3小时

工作中有了明确的目标，不可能感到沮丧，有了周密的计划，就会少一份担忧，多一份动力。

13.摆脱右手（思维）使用习惯，尝试使用左手（思维）

如果占主导地位的思维方式是悲观的，要做的就是“用另一只手”：不断练习乐观地思考问题，直到习惯成自然。

16.用懒散、缓慢的节奏开始一项工作

重要的不是做得有多快，而是正在做。

17.谁不支持你改变，就离开谁

周围的人会通过某种方式影响、改变生活。

18.模仿他人，扮演他人，改变就会发生

成为想成为的人并不需要真实的场景，只需要反复演练而已。

19.独处产生力量

20.从一项任务中发现乐趣，否则就创造乐趣

不要总是试图在自身之外去寻找快乐的东西。一旦为一项任务找到了乐趣，那么就真正做到了自我激励。

21.不就是在别人面前丢一次脸吗？没什么大不了

正如爱默生的问题：“我的感受为什么要取决于别人脑海中的想法？”

22.别再伪装冷漠、虚张声势

可以打造一个不在乎别人想法的自己，把高中时代那种痛苦的自我意识抛诸脑后，进而实现自我激励。

23.干掉你的电视剧瘾

24.别让安逸的生活阻止你继续前进

安逸的蜜罐是你休息的场所，但不是生活的地方

25.选择主动创新，还是被动回应

罗伯特·弗兰兹在书中写道：“当你生活的本身成了一个创新的过程，一种全新的生活体验就会在你的面前展现：你会发现自己已经融入了生活的本质之中。”

26.想象力不该误用在担忧上

想象自己希望成为什么样的人

27.与死亡相比，恐惧更容易阻挠你

如果正感到毫无动力，那就找些让自己害怕的事，勇敢地去做，看看会发生什么。

28.利用人际关系激发创造力

用头脑思考人际关系问题的时候，会有无数的机会去找到创造性的解决方案。

29.假装聆听是一种欺骗

越是深思熟虑提出的问题，越能赋予对话更多的互动性。

30.每个人都有毅力

让自己相信毅力的存在，而且欣然接受它。

31.举行属于自己的小小仪式

为自己设计一些小小的仪式，做一个积极主动的人。

32.不幸并非证明自己的工具

埃米特·福克斯说：“爱，就要扮演好你自己的角色。”幸福是与生俱来的权利。即使没有实现什么目标，也依然是幸福的。

33.成为自己的信徒

开始把自己看作一个更强大的人，也因此拥有了自尊心。

34.创建能激励自己的语言系统

通过有意识地使用激励性的语言，就能利用自己的意志获取内在的能量。

35.从改变自己开始，改变世界

36.每一个小时都是你人生的缩影

练习在当前的这一刻保持清醒。在当前的这一个小时里，让意识充分发挥作用。

37.当别人倾诉时，准备好好奇心

当要与某人会面时，要准备一些问题。要培养自己的好奇心，永远不要在需要提问时不知所措。

38.激励他人，等于激励自己

39.除了自己，没人会在意你的年龄、智商、人生阅历……

你完全可以在任何年龄阶段去做任何自己想做的事情。

40.没有人会从困境中解救你，只有你自己可以

这意味着有自己就足够了，不需要任何其他人前来。完全可以靠自己解决自己的问题。

41.搞清楚什么能带给你快乐 

首先你要搞清楚什么能给你带来快乐，然后开始付诸行动。

42.激活右脑，开启全脑思维

目标意识，或者说目标感作用于大脑的结果。

43.用左脑唤醒你的右脑

激活全脑思维的最佳方式主要有三种，分别是： 看得见的目标、快乐的工作、新兴的游戏。

44.借给自己一点点野性

我们的生活是要靠自己去创造的。当我们写下自己的计划和梦想时，我们需要用心。

45.编造就是一种创造力

开始创建目标和行动计划的方式之一就是“编造它们”，把创造力看作一件所有人都能轻易做到的事情。

46.用游戏的心态来玩工作

47.思考和娱乐，同时进行

48.让每一天都成为自己的杰作

唯有把今天看得至关重要，我们才有可能做到调整心态、激励自我。

49.每一个难题里都包含一份礼物

如果能够学着爱上难题带来的各种机遇，享受解题的乐趣，内心就会升腾起强大的动力。

50.随时随地设置提醒：我可以激励自己

通过学习人生信条，你可以塑造一个全新的自我。每次学习其中的一种思想、观点，要学会用记歌词的方法来记住这些思想和观点。