觉察日记-2018.7.7

一、发生的事件

今天早上起床之后本来心情比较愉悦！看下朋友圈及各个群之后打扫一下房间。儿子起床之后没说什么话，一看心情就不怎么样，我没看出什么原因，冲着我就是一顿骂！之后他就出门了！

二、事件中的情绪和信念

他出门之后正好我一个人在家，情绪就完全释放出来了，我感到非常的委屈和愤怒，委屈的是我太窝囊了，过着天天挨打受骂的生活也太可怜了！让我感觉我太无能了！太没用了！没用了就该扔掉了！扔掉了就是废渣了！废渣了就该死了！死了就是最大的咒诅！

我发现我从小有了很容易死的信念，身体很弱！记得以前也有很想自杀的想法，心里又有很强烈的恐惧，不敢死！认为死太可怕了！无论用什么方式死都很痛苦！我又无法承受这痛苦！我就这样一件件造着，吸引来求生不能，求气不得的生命事件！造着夫妻过不好，又散不起的生活事件！到处充满着矛盾！拉扯！

三、生命故事

觉察日记-2018.7.7

记得还没出生的时候，妈妈怀孕期间，爸爸就说:“如果这第一胎是女儿，生下来马上就从窗户扔外头去！”  还有，妈妈说我生下来才3-4斤，浑身发紫！很容易就死！养活太不容易了！后来发生意外又死过二次！都活过来了！

四、有觉知的释放情绪翻转信念

  自己前几天准备了释放情绪的道具，有觉知的释放了情绪！

翻转信念:

我他妈这些年一直被这个妖魔折磨着，活着惨不忍睹的生活！老子今天彻底把这个妖魔祝出来，我要三打白骨精！这个王八蛋！你折磨我这么多年了！在背后运作主宰我的人生！我的人生我做主！我是具有无限创造力的光子！我是爱的源头！我无所不有！我无所不能！我怎么可能那么容易死！我永远不会死的！有什么委屈！一切都是自己的信念造出来的！我是光子！我以后全造光！一但发现造暗！立刻痛打！

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