第一次体验绘画治疗

昨晚有幸加入一微课堂体验绘画治疗，晚上8点准时开始，童老师介绍了什么是绘画治疗，作用疗效，和绘画治疗的6个阶段（放松，创作，诉说故事与会谈，反思与实践，顿悟，重建）

我是想了解绘画治疗，如何能通过一幅话解读人，且我最近确实有点困惑，所以我尝试了按要求画了一幅画（一个人，一棵树，一栋房子）没想到居然可以在课堂上被童老师分析。童老师看了画问我是不是完美主义者，平时喜欢想东想西，最近有没有跟什么人或一群人有不愉快不舒适不顺畅……是不是在等一个可以依靠的人……，当她问这些问题时我心理咯噔了一下，心想挺准的哦，我确实爱胡思乱想，且最近确实工作有点压力跟同事沟通有点不愉快……，后来老师就让我放松多深呼吸，然后就进行下一幅画的解说～我的感觉是哈？就这样深呼吸就完啦？……

后来继续的几幅画分析，童老师问的问题跟问我的基本一样‘‘最近是否跟什么人或一群人有发生不愉快……是否喜欢想东想西……’’给的建议也是放松深呼吸，多沟通……感觉建议很牵强，苍白无力。我心想这是提问的标准套路啊……课结束后就发了参加课程的报名链接，更让我感觉不好，很明显的销售意图，

晚上不禁想要跟引我入群的Judy 分享课后体验，我不认识Judy 不知道什么时候加的，但知道她是心理行业的从业者/爱好者。我说或许是我期待好了，上了微课感觉很很一般，感觉老师像在照书念，分析画画也像按套路问问题……Judy 她是从童老师的课开始成长的，有时候领悟需要时机。随心好了。

或许是我没领悟到童老师讲的绘画治疗，有机会我也会继续了解验证我这次的体验是否太武断了，希望后续有更好的体验。

同时我感觉我太冲动了跟Judy说那些话，但说都说了，后续注意别类似冲动就好了

第一次体验绘画治疗