如焦点解决短期治疗的观点，我们为自己生活已经做了各种努力，有过太多的经历，是自己生活中最合适的主导者。当下所感到的压力和焦虑是未曾领悟的需求和仍未开展的行动。所需的是当下的梳理与建构，让生活变成愿景的样子。如此用当下承接时空隧道的延续。
让自我成为了一个可以更新的程序系统（自我是处理相关事宜的操作系统），更加简约的处理当下新生的生活信息，更加灵活性策略性和开放性兼容性。那么生活还是生活，从来没有变成地狱，也从未让人放弃自己的努力。
新我不是新手而是更新叙述风格和观注点的老司机。
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发现自己似乎习惯了忧虑，前段时间担忧课题的事情，去年担忧研究生答辩和科里的事情，总之每年都有担忧和焦虑的事情。 从...
嘿,今天的你过的还好吗 没更新动态或者频繁更新动态的时候都是在认真生活
嘿,今天的你过的还好吗 更新一下贼轻松的ViewModel 没更新动态或者频繁更新动态的时候都是在认真生活
我是一个非常热爱工作的人。 面对工作中的种种无能为力，感觉生活才是根本。老婆孩子才是永恒的后台保证。
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换个头像， 换个方式， 换个生活。 你在朋友圈更新了一条动态，这是你更新的为数不多的动态，以至于看到这条动态的时候...
本文标题：动态生活中的我的更新才是根本
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