自律对于芸芸众生而言，不是一件轻轻松松的事儿。明知那样去做利少弊多，但克制不住内心欲望，还是不计得失去做了，至于后果怎样两说。就拿人的康养来说吧，上辈的人很少有吃出来的病，得病的大都因为劳累过度、营养不良。可现在的人，光吃出来的病就占了大头，食物的诱惑力太大了，只要走上街头没几步，没准就开始瞪大眼、张大嘴巴，恨不能大快朵颐、一饱口福。
不能多吃的道理人人明白，尤其是得上不能多吃毛病的人，想吃的欲望比没病的人还强。当然不能吃还吃，最难过的还是自己这一关，因为图一时痛快吃下去了，不舒服的还是自己。那总的有个说辞让自己吃得舒坦不是，我听说过一位糖尿病人，自己安慰自己说，“就这一回、就这一回，了不起多服一片药片，就把高上去的指标降下来了。”还有的把就诊医生打趣的话当了真，“该吃吃、该喝喝，实在难受了我来调理。”真有这么撇脱、简单的事？我看纯属饮鸠止渴、自我麻痹。真到了无法挽回的那一天，即便肠子悔青了也管不了用。
还有一种特别管用的办法，就是已经很不舒服了去医院检查，医生一开口：“麻烦大了，得有个思想准备了。”话虽短，却有如炸雷。这啥意思、真有那么严重、该如何是好？我耳闻一位体重超胖者言，平日里说减肥、减肥，减了好长时间没减反增。后来身体出现多种不适症状，去医院体检逐个排查，怀疑是不是某个关键环节出了大问题？结果没出来医生不便多说，可当事者自己心里发了毛，赶紧去网上百科大察看究竟，结果吓了一大跳，生命好似离终点已不太远。纠结了一个晚上，没节食、没锻炼，体重骤减1公斤，后来排除了那种可能后，方才长舒一口气。看来人的自律呀还得去直面生死，没有自律的不健康生活，很多时候就形同慢性自杀，没准就把自以为是的生命搭进去了。
（本文插图系作者在东北澳海滨随拍）
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