1.阿德勒的心理学不是死板的学问，而是要理解人性的真理和目标。
2.如果一味的关注过去的原因，企图仅仅靠原因去解释事物，那就会陷入“”决定论”，也就是说最终会得出这样的结论，我们的现在甚至未来全部都由过去的事情所决定，而且根本无法改变。
3. 阿德勒的心理学考虑的不是过去的原因，而是现在的目的
4.如果我们一直依赖原因论，就会永远止步不前
5.阿德勒的心理学明确否定心理创伤
6.任何经历本身并不是成功或失败的原因，我们并非因为自身经历中的刺激—所谓的心理创伤—而痛苦，事实上，我们会从经历中发现符合自己目的的因素
7.决定我们自身的不是过去的经历，而是我们自己赋予经历的意义，
我们给过去的经历“”赋予了什么样的意义”，这直接决定了我们的生活。
人生不是由别人赋予的，而是由自己选择的，是自己选择自己如何生活。
8.大家都是在为了某种目的而活着，这就是目的论
9. 以发怒为例，你并不是受怒气支配而大发雷霆，完全是为了“大发雷霆而制造了怒气”，被愤怒其实只是可以收可以放的一种手段而已
10. 答案不应该是从别人那里得到，而应该是自己亲自找出来。
11.重要的不是被给予了什么，而是如何去利用被给予的东西
12.现在你的之所以不幸，正是因为你自己亲手选择了不幸
13.某人如何看世界，又如何看自己把这些赋予意义的方式汇集起来的概念，就可以理解为生活方式从狭义上来讲，可以理解为性格从广义上来说这个词甚至包含了某人的世界观和人生观
14.人是自己主动选择了自己的生活方式。假若生活方式不是先前给予的，而是自己选择的结果，那就可以由自己进行重新选择。
15.之所以无法改变，是因为自己下了不改变的决心，你在不断地下着不改变自己生活方式的决心。
16.选择新的生活方式，那就既不知道新的自己会遇到什么问题，也不知道应该如何应对眼前的事情，未来难以预测，生活就会充满不安，也可能会有更加痛苦，更加不幸的生活在等着自己。
17.即使人们有各种不满，但还是认为保持现状更加轻松，更能安心
18.要想改变生活方式，需要很大的勇气，面对变化产生的不安与不便带来的不满，你一定是选择了后者
19.你依然是你，只要重新选择生活方式就可以了，
20. 阿德勒的目的论：无论之前的人生发生过什么，都会对今后的人生如何度过没有影响。定自己人生的是活在此时此刻的你自己
21.一切烦恼都来自于人际关系。
网友评论