早上7点起来,外面下雨。在室内做俯卧撑33*3,仰卧起坐33*3,徒手深蹲36*3。
晚上做平板支撑50秒*4。
今天是第十天运动打卡,这个运动的强度,对我来说还是很强的,超出我的承受范围。刚开始几天,运动完后会有腿部酸痛,恶心...
第十天 除了之前的视知觉能力和听知觉能力,孩子的运动协调能力也是上小学必备的能力之一。而且运动能力,运动协调能力本...
早上7点起来,外面下雨。在室内做俯卧撑33*3,仰卧起坐33*3,徒手深蹲36*3。 晚上做平板支撑50秒*4。
昨天夜里凌晨十二点预约海洋馆的票,抢了好几分钟都没有抢到,本周出行第一步泡汤了,这么好的春光,岂能辜负?临...
今天饮食健康。运动量少。繁忙的工作,已经没有力气再去运动。已经第十天了,觉得做得最好的地方就是饮食健康了,不再去吃...
今天是减脂的第十天,已经习惯每天做运动,吃粗粮,加餐,希望训练营结束后依然能够健康饮食,结合运动。 三十三岁...
全纳21天家庭儿童能力训练—第十天:大运动训练-双侧协调游戏 运动的重要性:少生病、身体灵活、聪明、语言表达力强、...
第十天:大动作训练 精细动作要靠脑的控制,脑的成长需要靠运动。0—6周岁的运动对大脑的刺激和发展起到关键性的作用!...
肚子好多肉肉了 跳绳十五分钟 跑步二十分钟 拉伸十分钟
2月份实际运动11天,打卡10天,还可以。 今天没控制住自己的脾气,跟同事发火了。 自责了很久,下班回来还是觉得愧...
本文标题:运动第十天
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