洋葱阅读第四课 主题阅读

今天来说洋葱阅读第四课“主题阅读”的作业。题目给提供了4篇公众号文章，关于年度计划/目标，要求做主题阅读。

我根据主题，思考后按照1W2H的原理列出了自己的三个问题
1、Why？ 为什么要做年度计划？
2、How？如何制定年度计划？
3、How？如何执行计划？

下面是题目中给定的4篇文章

主题阅读材料

我在阅读过程中，带着3个问题，在每篇文章中分别去找相应的答案，并填写到便签纸中。快速阅读完成后，输出的答案信息如下：

why and how
how

下面，是我对文章的答案经过整合归纳后，形成的自己的解答，特此记录我的思考过程。

1、Why？ 为什么要做年度计划？
答：一方面，制定年度计划的过程，可以强化自己大脑的思考行为：思考自己自己如何达到自己想要的目标；思考自己一直想做但还未做到的目标；
；另一方面，在制定计划时，可以让自己短暂远离过去，憧憬未来，将以前的自己和未来可能更好的自己划清界限。

2、How？如何制定年度计划？
制定计划前一定要确定自己的目标以及如何才能达到目标，如果仅列出目标，而没有细分的可执行的步骤，那么这样的计划就仅仅是愿望而已，因为没有可操作性。
制定的计划一定要足够明确，明确到每日的固定动作；
制定的计划一定要有具体任务，以及每项任务完成的时间；

3、How？如何执行计划？
计划制订后需要落实才能最终完成。为保证计划的顺利执行，有如下方法：
1）向伙伴宣布自己的计划，并请起监督自己完成；
2）每次仅聚焦一个目标，更容易完成；
3）每日强制提醒自己需要完成的目标，可以在家里或办公桌显眼位置贴上便利贴，随时提醒自己需要完成的任务；
4）在任务执行过程中，一定要保持信心，给自己坚持下去的信念。如有挫折，可想象自己目标达成那一课的欢欣鼓舞；
5）每完成一个目标，给自己一次嘉奖，有助于后续其他目标的达成；
6）在执行过程中，要尽量避开有碍目标达成的一切因素；还可以通过改变环境，创造更适合目标达成的氛围或条件。