朋友啊，感觉那么糟，没关系的，我们都会一点一点变好

文/陈默梓

亲爱的郁友：

我们虽素未谋面，但我想写这样一封信给你。我知道，很多时候你觉得一切都很糟，你绝望，你痛苦，你感觉孤身一人，寻不到救命稻草，觉得一切都没有用，你甚至想要结束生命。

朋友啊，感觉那么糟，没关系的，我们都会一点一点变好

你知道吗？很多时候我都觉得自己来到这个世界，是在浪费地球资源，很多时候，我都想失忆，或者人间蒸发掉，我不知道我来这个世界干嘛，我一直悲观地看待这个世界。有时候，我也一个人偷着流泪到呼吸都艰难，门就在那儿，可我就是挪一下身子都觉得艰难。

“加油，树立一个目标，找个工作，多运动运动，出去散散心，找自己喜欢的事做，多倾诉倾诉，要坚强哦，没事儿的，会好起来的，你就是想太多，谁没个迷茫啊，别自甘堕落，自信点儿……”这一切的劝解和安慰都是那么地无力，都没有用，对吗？很多时候，我们止不住地悲伤绝望，觉得自己可能一辈子都好不了了。很多时候，你躲在厕所里哭，转而面向人群又像个正常人一样笑。可这笑里没有开心快乐可言。

早已忘了怎么释怀地笑，每天惶恐地醒来又不安的睡去，那麻木与不安日复一日地，让你像极了行走的雕像。花开了你不再惊喜，嚼下的饭菜对你来说每天都一样。你不愿和人倾诉，你不允许抱怨，你不再有任何热爱。逛街没意思，看电影电视剧，总是很不安，没法好好享受追剧的乐趣，听音乐打开有关掉，看书？几百天不曾干过这事儿了。背沉得像压着千斤石，走路像蜗牛一样，每天什么事儿都没干但感觉很累很累，连最让人放松的地方床上，你也没法放松？

没有一个地方让你心安不知道去哪里干嘛，好像在哪儿都无所适从。

朋友啊，感觉那么糟，没关系的，我们都会一点一点变好

好在我是想要好起来的，我不想死，其实也想过不如死了算了，但我怕这怕那儿的所以也就不敢死了。也就自己一点一点走在了想要好起来的路上。

于是，我都去尝试，我出去玩，我看书，我做自己以前喜欢的事，我做美食，我拍照，我去爬山，去散步，我养花，我报培训班，我去考公务员，我练字，我约朋友聊天，我关注郁金香阳光会，我参加《我允许》的朗读活动，我告诉自己，有没有用，去做就好了，结果怎样都无所谓，去做了就一定有收获的吧。

显然，时光不会辜负我们的努力，一天一天地坚持，让我看到了美好，看到了希望，让我想要好好活着，努力活着。像海灵格的《我允许》里头说的，我们是为了生命的体验而来，在这有限的生命里，我想要体验更多。

曾经一度我都在纠结头痛我到底来到这个世界干嘛呢？甚至焦虑到站在一处直慌乱不断问自己我要干嘛，以至于觉得做什么都不对。没法安心在当下这一刻。也就是在我试着做上面的所说的那些事以后，慢慢地不再那么焦虑和恐慌。我告诉自己，没关系的，就像王小波在他的《工作与人生》中说的那样——干什么都是好的，但要干出个样子来。

不管了，我决定都去试一试。当我一天一天坚持着试着做些什么时候，我发现我一点一点食欲好些了，睡眠好些了，体重了回升了些，也能感受到一些美好了。

朋友啊，感觉那么糟，没关系的，我们都会一点一点变好

看到自己养的多肉活了，插扦的多肉长出了根并冒出了新芽，听自己朗读《我允许》发现自己声音还挺不错，感受到了文字和声音的力量。从广州带回的绿萝也在我坚持喂水的情况下生长得特别有活力，绿得发光。养在老家的火龙果也冒了了长长的新枝，公务员考试意外地进了面试。虽然面试被淘汰了，但我知道这对于我来说已经是很不错的了，战胜自己就是好的。

接下来的日子我要去学美甲了，突然发现把指甲画的美美的真好看。还买了烤箱要学做面包，买了心心恋恋的锅，要做好多好多美食。

我们来人间一趟，时间都有限，亲爱的，郁友们，我们都去试试吧，让体验丰富，一起一点一点变好。