今天和先生因为要不要点一道菜发生争执，（深层因根本不是点菜的引发的不愉快，是感受到他对父母不够同事们这么的慷慨大方，我心里有了计较。）生活中充满着鸡毛蒜皮的小事。那个当下我先生恨不得和我离婚哈哈。人事物，工作，生活处处是空性，美满不是处处和谐美好。因不愉快才意识到自己起心动念在负面状态里。学习种子后有意思的是就算发生不愉快，也可以几分钟把不悦的情绪消散。并意识到刚刚所发生的一切，其实都是虚幻不实的。一切都是种子投射创造出来的。感觉看了一场自导自演的电影哈哈
（1）我先生是一个爱唱歌的人，歌声也是比较迷人的哈哈。我发现他情绪低落时喜欢听歌唱歌。这或许可以释放他的压力。我是一个五音不全，从来不喜欢唱歌，也不会唱歌的人。我发现会唱歌的人都很有气质。
（2）我先生爱好篮球，运动。他是一个热爱健身的人。因为爱好，他曾经开过四家健身房。他到现在也在坚持锻炼，打篮球。我在想他虽然没有做瑜伽，他经常运动，有拉伸筋骨。所以有可能有助于调整自己的状态。我太懒了，平时很少运动。所以我自己结婚后身材从95到现在都120斤。我先生一直保持同样的体重。他重了几斤，他身体可以一下感受到，他就会有意识的减重。对于体重他是一个比较自律的人。是我的榜样，值得我学习哈哈
（3）我先生是一位会顾及他人尊严（面子）的人，他一般不会让人觉得难堪。他是宁可自己吃亏受苦，也不愿意撕破脸皮的人。吃亏的精神目前为止，我没有见过能比他还敞亮的人，绝对包容性强的人。
曝光我过往，现在，未来嫉妒坏种子
（1）曾经我特别的嫉妒一个女性朋友，嫉妒她自由自在，独立，嫉妒她智慧只生一个孩子，可以到处游玩，可以到处学习，嫉妒他的先生工作好，收入稳定。（现在我已经成功转化为感恩他，随喜她）
（2）曾经我特别的嫉妒一位男性朋友的妻子，她年轻，漂亮，有气质，有福气，旺夫。嫉妒他先生财富，事业成功。嫉妒她可以轻松获得上亿的身价。嫉妒他的先生那么爱她，嫉妒她命好。（现在我已经慢慢转化深深的祝福她，随喜她）
（3）我过往很嫉妒我的同学，嫉妒她长得我漂亮，她为人处事比我好。现在我已经忘记她了，今天做功课突然想起她。有时候人就是这么的无知，误以为这位优秀的同学，朋友，是别人拥有的。不属于自己的。当学习金刚智慧后意识到原来她们来自于我们的好种子，原来她们告诉我们只要改变我们现在的种子，我们可以获得幸福。发自内心随喜她们拥有的一切时，我们也拥有了这一切。看到，感受到即得到。深深感恩身边有这么多优秀的朋友们。每次有嫉妒升起时就提醒自己转念去想她们一定种下什么样的好种子让她们这么出色。哈哈哈
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