90天目标
❤本周（10.23-10.29）完成情况:
1、早睡早起（6/7）。
2、每天四公里跑步（6/7）。
3、每日背十个韩语单词（6/7）。
❤检视与反思
1、健康方面:偶尔还是想吃油腻辛辣的食品，有时候还会忘记吃药。
2、学习方面:尽管有背单词，但还是没有贯穿听说读写，所以进步缓慢。
3、吃青蛙方面:虽然每天有安排了吃青蛙的时间，但还是没有按照轻重缓急来执行，所以有没有完成的青蛙。
❤亲子
1、每天可以做到陪伴练习钢琴，学习字卡、学习画画。
❤社交
走出困顿的方法一是学习，二是更换朋友圈。本周和易效能学员一起沟通交流，感悟心得不少。
❤家庭关系
与老公周一吵架，周六和好。原因只为洗碗，反思后认为应该改变一罐大包大揽的行为方式，让老公意识到自己的责任和义务。
下周重点：
1、吾日三省吾身，加强检视，努力完成青蛙做到生活工作有序进行。
2、本周办理完毕独生子女证、公积金、房产证、报保险等事项。
3、老师回韩国，自己一个人的时候也要按照韩语学习清单，认真践行，每晚和老师进行网络对话，争取明年通过考试。
4、努力践行断舍离，扔掉不需要的。
5、继续保持良好的运动习惯的同时，每天Kee二十分钟。
7、做好饮食清淡，克制油腻和辛辣。
8、和老公约定每月有我们自己的DATE，并且听老师的话转变说话的方式，改变他人的的前提要改变自己，希望我的行为能够影响到老公。
第九周检视
第九周检视
加油！
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