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辟谷分享—— 第14期辟谷学员李莉红

辟谷分享—— 第14期辟谷学员李莉红

作者: 熊霞辟谷导师 | 来源:发表于2020-05-13 20:53 被阅读0次

辟谷复盘

时间:2020年5月11日至5月13日(3天)

1.错误识知

在我的人经历中,认为不知饭是一件不可能的事情.吃159产品时,我也做过辟谷,吃不含油蔬菜.一天后,直接头晕眼花,无法坚持,果断放弃辟谷,我觉得不吃东西太难了.不是常人能够完成的事情!

2.原来不吃饭是可以的

来到熊霞老师训练营,奇迹发生了,竟然实现了三天不吃饭.老公觉得不可思议,说我在洗胃,但我自己跟着老师的方法,除了第一天晚上有些难受,其它时间段一点问题没有。

通过训练营打破了我的认识,反观以往我感觉自己吃的太多了,导致犯困,湿气重。少吃反而让自己头脑清醒,人也轻松!

3.快乐辟谷

辟谷是一种良好的生活习惯,我通过3天辟谷轻松减重4斤,特别开心.因为之前怎么努力减肥,斤数使终不变。我发现原来是方法错了!

感恩老师的简单高效的技巧!我要努力将减重结果保持下去!

我不在恐惧辟谷,我对减肥也充满信心,因为胖子都是吃出来的,少吃(合理饮食)+练功一定可以达成心愿!

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