“假如在远离你们的漫长岁月里，我无所事事，虚度了时光，那绝对罪不可赦。若真如此，我就是毫无人性，也没有资格请求亲爱的小天使们原谅我。可实际上我一直一直在劳作，此刻也是如此。哪怕是病的卧床不起，或瘸着拄着拐杖，我也分秒没有停止劳动”---摘自美国作家、画家、旅行家乔治.卡特林写给女儿的信
1.3.0 90天践行目标反思：
A:90天践行三个目标：
1.每日晨间日记--全部完成👌
2.精读三本书（每天保证不少于30分钟）--已完成两本1.《痛点》2.《晚熟的人》本周阅读《高绩效教练》
3.混沌大学线上学习》90小时（每周一三五）-已完成65.7小时
反思：
1.本周的专注做高能要事时间较少，效能明显降低，经常会被一些人、事所影响，大片的时间碎片化，周表的项目都有排列，但是还是缺乏到具体完成数量，还需要进一步细化，这又说到每日反思的必要性，一天下来的总结反思还是要认真去做，就如《美国家书》里著名画家、乔治.卡特林写给女儿路易斯的一段话，总是让我在懈怠的时候想起它“假如在远离你们的漫长岁月里，我无所事事，虚度了时光，那绝对罪不可赦。若真如此，我就是毫无人性，也没有资格请求亲爱的小天使们原谅我。可实际上我一直一直在劳作，此刻也是如此。哪怕是病的卧床不起，或瘸着拄着拐杖，我也分秒没有停止劳动”，反思自己，我的时间都去哪了，是否把每一天都过完整了？
2.惰性思维时而作怪，拖延症时而会打败我内心深处的那个自己，周检视一定要在周四完成吗？希望从今天写完这篇检视后，告诉内心深处的那个我，我一定要打败你，我可以，加油自己！👍
2.八大关注反思：
健康：
1.饮食：
本周饮食上还算规律，其中周五晚上20：00才吃的晚饭，这不是太好，本身肠胃不好，必须保证规律性
本周联系到了光明牛奶的代理点，9月1号开始，每天配送鲜牛奶到公司
2.运动：月跑量》100公里
本周跑步4次，共计47.13公里，平均配速7.07
3.8月27日，自费到嘉善第一人民医院做了一个全身体检，每年一次优质体检还是很有必要，下周检查报告会出来，到时根据检测情况，自身在饮食习惯、生活习惯需要适当改善，俗话说”身体是革命的本钱”。
本月总跑量110公里，顺利达成目标。其中8月30日个人人生中的第二个半马顺利完成，当天的状态其实并不是特别好，当跑到14公里的时候，整个就是腰酸背痛腿抽筋，想要放弃的念头突袭而至，可是转念一想，我曾答应过我自己，这个月必须要完成100公里，必须要完成一个半马，难道就这样轻易结束了，呵呵，我还不至于这么差吧，信念 的支撑让我一公里、一公里的在突破自己，15、16、17.---21.36KM，终于顺利完成，身体是阵阵酸痛，但内心是喜悦的，我再一次成功挑战自己，再一次用自身的行动去验证了“能打败你的不是别人而是你自己”否则你是无敌的✌✌✌
3.睡眠：目标睡眠分》80分
早起完成较好，早睡有两天都超过23点30睡觉，根据华为手环数据显示：本周睡眠得分76分，较上周高3分，本周有三天的深睡比例低于20%,与上周1天相比有所下降，需要改善，注意保持心情愉悦，调节好心态，早睡早起，
4.情绪：较上周有所提高，自我调节能力不断加强
反思：冥想一直做不起来，争取练习每日冥想，调节心境！
唯一能限制你的是你的目光短浅和自我设限
事业：
1.本周生产较好，日产量明显提升，生产成本明显下降，，需要注意防范的还是各类生产、设备、人员的安全事故，本周检修期间发生一起轻微伤事故，还好人无大碍，接下来安全工作要高度重视，把各车间负责人的职责担当充分调动起来。
2.管理上还是要注意以鼓励为主，批评为辅，尽量控制好自己的情绪，多表扬，充分发挥大家的主管能动性。
学习：
1.本周继续阅读《高绩效教练》，争取下载的完成的，并做好读书笔记
2.混沌线上创新学院学习：1.乐高兴衰的启示？2.太二酸菜鱼的减法创新？累计学习65.7小时
反思：本周的阅读熟读较慢，阅读量明显减少，下周加油。
家庭：
1.大宝8月30日提前到学校报到，被评选为班级宣传委员，内心本身也是挺高兴，就是自己担心会影响学业，我和小沈都鼓励她，不要有这种想法，要有服务大家的意识，多为班级出力，这样你才能成为一个有价值的人，合理安排好时间，一样可以做好，聊完后心态也变了，能量满满，叫上同学帮忙一起负责班级黑板报的策划、排版、上墙。所以，我们有时候还是要多和孩子沟通，“口乃心之门户”！
我的两个小棉袄
1.本周消费支出3919.19元（个人消费）不含家庭其他成员，月底会另外做出一份月底财务总检视
2.基金截止8.30日累计收益4858，较上周盈利1052元
3.股票计划下周开始减仓，根据标准普尔家庭资产分配图的标准，目前股票和基金的占比已经严重超标。需高度警示，严格按照标准操作。
人际：
1.8月25、28日，和小伙伴们姚庄聚餐
2.8月26日，和LY晚上聚餐、跑步
休闲：
本周附近美丽村庄散步3次，放松心情！
发现生活中的美
效能：
1.参加易效能锦囊班会
2.8月27日和C组组长日录语音聊天，关于易效能作业、大家的践行状态、以及孩子教育等等，感受到她的随和、睿智的大连女孩，在她身上总能感受到满满的正能量，C组的成长、进步，与她的领导力有着极其重要的影响，大家从天南海北的各个角落能够聚在线上线下交流，也真的是一种缘分，同样每个人都有他们的优点，从大家的身上也学到了很多，也可以感受到大家都在不断的学习进步，相互鼓励、成长，这种感觉真好，感恩遇见！
写在最后：
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