【易效能】3.0践行时间管理第3周周检视

【易效能】3.0践行时间管理第3周周检视

168&186期 20180716～20180723

个人三个标签:

1、4.5岁男孩妈妈

2、10年教育主题讲师

3、易效能时间管理亲子教练

90天目标检视:

1、养成晚10点半前早睡习惯

2、稳定每周＞3次运动

3、养成每早演讲学习习惯

本周目标检视:

备注:做八大关注全部或部分检视

一、健康

这一周80%时间睡得好，运动4次，素菜为主，晚餐少吃！

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二、家庭

和孩子交心，和明哥去看电影，确认到家庭的努力目标是一致的！

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三、社交

这一周主要和小灶班同学交流，向海明班主任学习社群运营和与人沟通！积极回应他人的表达，练习赞美他人！

四、学习

本周学习并坚持练习龙兄演讲，学习社群运营和时间管理进阶课，真爱久久，小灶班运营学习！

五、效能

这一周刻意练习爱自己，运动起来对自我的认同感增强了，反思和调整所需要的时间越来越快了！

六、财富

这一周时间用在打造个人IP上，为推广按下了暂停键，充电的状态很不错

七、事业

用未来的眼光看现在的工作应该做好哪些学习和准备，每一步都很踏实

八、旅游

和家人在一起是最好的旅行！

本周可嘉许亮点：

1、自我反思和调整

2、接纳自己和他人的情绪

3、愿意为自己按下暂停键，修正调养

4、主动链接有进步

5、执行力有进步

本周可提升方面:

1、控制早睡

2、提升家居收纳能力

3、提升汇报写文章能力

4、坚持运动健身

5、提升社群运营能力

下周大青蛙:

1、整理社群运营资料

2、保持运动习惯

3、关注1阶推广

4、社群实操

❤️爱的鼓励：

蜂一样工作，蜜一样生活！