什么是应该思维？
应该思维就是用外界或者别人的标准来指导自己生活的思维方式。举个例子，有个人很努力，他觉得自己的人生不应该浪费时间，他要把时间都用在学习知识或技能等提高自己身上，当他学习有进步的时候，他就会很开心，觉得自己提高了，但当他学习效果不好，感觉不到进步时，他就很沮丧，觉得怎么这么差劲。表面上看来，这个人很上进。可是，实际上他陷入了应该思维的陷阱。他自己已经被他应该上进、提高自己这个想法所控制了。他心里其实没有特别想做的事情，但是他就想保持努力就行，要能提升自己就好。
这个例子中的人看起来非常上进，生活也很有规律，但越是如此，越是体现出应该思维的隐秘性，我们大部分人很难意识到这点。
应该思维的坏处也非常隐秘，具有欺瞒性。有这种思维的人已经被外界的各种价值观、主流意见等束缚住，内心中有太多的“应该”，比如我应该是一个积极向上的人，我应该是一个善良的人等。这种思维阻止了我们的真实情感流露，并最终取代了我们的真实感受，从而导致我们的行为发生偏差，生活中也充满着纠结。比如那个努力的人在没有那么努力的时候就会责备自己，应该学习的时候却去玩耍，于是纠结自己没有去学习，生活中充满了焦虑。
具有很强应该思维的人，很难活出自我，因为自我已经被外界的“应该”取代，深深的隐藏在心底，不是那么容易找到。
表面上看起来应该思维的人都是自发在行动，比如主动努力学习，但其实这种应该思维是对其他人的模仿，是对自发的模仿。
应该思维会导致看问题非黑即白，思维僵化。比如我原来一直认为人生有一条正确的道路，从中国文化中去找，想找到自己正确的方向，不是这个方向的就是错误的路。但其实我是过于狭隘了而不自知，那样的认知相当于否定了人生的各种可能性，否定了人生的多彩多样性，将自己的内心限制在了一个狭小的空间。
怎么才能跳出应该思维呢？那就找到自己的感觉，找到自己的本心。只不过，从小到大，已经将自己的本心封闭了几十年，是不会一朝一夕就能找到的，还需要大量的时间和方法。但是，第一步，就是先意识到自己思维中的应该思维，把它先一个个揪出来。
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