成人世界里，没有一个人是好过的。我们戴上名为坚强的面具，假装自己百毒不侵、刀枪不入。可面具底下的我们，眼泪早已泛滥成灾。
一句话，一个眼神，一个电话，一场雨，都能把我们打回原形。然后，便是成年人猝不及防的崩溃。
网上有一句话，叫“忍一时乳腺增生，退一步卵巢囊肿”。
一开始，我以为这只是一句揶揄的话。后来我才知道，原来是真的。乳腺增生，体检检出率达到70%，已经成为了现代女性的常见病。你的焦虑、压抑、家庭矛盾、性生活不满意、生活及工作压力大等，每一次负面情绪的出现，都有可能成为乳腺增生的源头。
至于卵巢囊肿，它是女性生殖器最常见的肿瘤之一。精神压力大，也是这种肿瘤出现的原因。
总有人告诉我们，为了身体健康，要远离烟酒、不要熬夜、少玩手机。却很少人告诉我们，为了身体健康，要多点哭，要释放自己的压力。
人们把高压视为常态，成年人，也越来越不会哭。一方面，这确实是走向成熟的标志。
但另一方面，我们的负面情绪也在不断地积压。它直接导致的就是，越来越多人出现抑郁情绪，甚至患上抑郁症。
你可能想象不到，中国已经有近1亿的抑郁症患者。相当于在14个人当中就有一个人抑郁成疾，这些人也许是你的同事、你的亲人，或者是那些看起来阳光开朗的人，甚至包括你自己。
要知道，严重的抑郁症可引致自杀。而自杀，早已经成为了15到29岁年轻人的第二大死亡原因。
曾有一个心理咨询师告诉我，现在很多人抑郁症的原因，就是因为长期把负面的东西全都挤压不处理。这其实不难想象。我们对于负面情绪的承载能力是有限的，就如同一座空房子，你不断地往里面塞东西，终有一天，这个房子会塞满，然后坍塌。
风起于青萍之末，压垮骆驼的也不是最后一根稻草，而是每一根稻草。
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