吃不了熬夜的苦，于是选择早起；吃不了生病的苦，所以饮食清淡；吃不了节食的苦，所以经常锻炼；吃不了无趣的苦，所以喜欢看书……
早上跑步，感觉真好，喜欢天亮前跑步的样子。
一个人跑也可以，一开始大脑天马行空，思绪万千，跑了2公里后，就没有想了，因为跑累了，需要克服惰性持续动起来了。水库绿道里，身旁总有人跑过，近处有脚步声，呼吸声，动感的音乐声，水浪声，人们对讲话声，还有不远处荔枝园下的鸡啼声，声音交织碰撞，产生的能量让身体更有力量，打破懒惰，心态转化，开始享受跑步。
当空气吸进肺里，清爽的感觉真好，就像是在给身体内部进行一次空气洗浴，比起舒服的躺在温暖的被窝，这样跑起来更辛苦一些。但只有挑战自己的惰性，跑出去，才能享受这清晨的时光。小跑要就开始拉申运动。
吃不了熬夜的苦，于是选择早起；吃不了生病的苦，所以饮食清淡；吃不了节食的苦，所以经常锻炼；吃不了无趣的苦，所以喜欢...
回到早起做早餐跑步吸猫再工作的规律生活中……
日记 跑步 记账 至少两节网课 早睡早起 做/吃早餐
昨天开始九点上床睡觉，早起做早餐，出去跑步，打扫卫生，早起可以做很多事情。因为早起必须早睡，否则就会睡眠...
今日十一，祝大家国庆愉快！ 早上惯例早起，和豆爸跑步、做核酸，回来洗澡、做早餐，吃完早餐本想完成任务清单，结果头疼...
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最近几天，我都七点多爬起来做早餐给老黄吃。七点多对于不用上早班的我来说，是比较早的。但是最近老黄为了复习，每天早起...
早起的意义是什么? 早起是为了健康，可以倒逼自己早睡，形成良好的生物钟。早起后可以跑步，读书，给孩子们做早餐。早起...
有没有必要在早晨做晨间共读呢？ 答案是有必要。 ①读书是一种滋养心灵的活动。读书配合早起的轻运动，滋养我们的身心。...
2019-01-07，今日体重60.2KG 早起运动： 今天５:００起床，做早餐，跑步６KM 今日饮食： 早餐：蛋...
本文标题：早起跑步做早餐是一种滋养
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