【复盘Day6】2017年11月15日

【管理维度-效率管理】

  这段时间，每天拿自己做试验，因为看到萌姐天天打了激血一样每天这么晚睡觉，但还是天天早起学习工作，真的让人看了感动无比，如果是我的话我肯定做不到像萌姐一样每天睡这么少的时间，还这么有激情的生活，我一般情况下每天不能少于6个小时的睡眠时间，如果少了6个小时那我一天的状态肯定是非常差的，而且工作的时间肯定会打磕睡的， 但看到萌姐每天都这么坚持着，不持辛苦的工作看了都觉得累！我只知道萌姐每天都会喝咖啡的，但是喝咖啡我一直经常喝的是速溶咖啡，我后来才知道速溶咖啡原来是不健康的东西，我经常喝速溶咖啡的，但我一直都认为咖啡对我起不到任何的提神作用，直到我认识了时间管理专家萌姐我才知道速溶咖啡是不健康的东西，他经常喝现磨咖啡，她说现磨咖啡才是健康有提神的功效，以前喝咖啡总觉得是一种高逼格的事情，只是因为喝着咖啡觉得自己很会品味生活的样子，不经常喝也不关注还真不知道加啡原来有这么大的提神作用，对人体还有很多好处，比如说女人喝了可以美容养颜，经常喝咖啡还可以预防很多疾病呢，好处真的非常多，现在我只知道提神很有效，但还没有深入研究，等我知道的多了，我一定会给朋友们好好分享！

        昨天因为睡觉将近10点半了，今天凌晨4：00点钟起床的，所以真正睡觉的时间才5个半小时左右，其实我一到公司坐了一会，就感觉自己要睡觉了，天呢！真的太困了，自己心想肯定不能再去睡个回笼觉啦，要不然这么早起干马呢，还不如睡的晚一点啊，所以自己就去现磨了一杯咖啡，喝过咖啡后效果确实非常棒，早上喝一杯，下午也喝了一杯，今天到现在为止还没有什么睡意，咖啡对提神的效果实在是太棒了。可以说今天才真正的体验了一把咖啡的效果。怪不得，萌姐每天喝2-3杯咖啡可以持续这么努力的工作着呢！原来那些成功人士和那些懂得时间管理的高效人士都在喝咖啡，经过这段时间践行和适应，我也爱上了喝咖啡，喝咖啡真的能使我们变得非常高效，他是高效人士的好帮手。