“拆书”《药房里买得到的传世名方》新版-加味逍遥丸⑴
大家好，我是指北针。
今天文章的主题，加味逍遥丸简介
今天的文章，由拆书、小改变与习惯坚持，二部分组成，欢迎阅读与留言评论。
一、拆书。
眼睛阅读输入，大脑思考转化，手指输出个人理解，一种有效的闭环学习方法。
“拆书”《药房里买得到的传世名方》新版-越鞠保和丸⑴
➡️加味逍遥丸简介
最早出处
宋代《太平惠民和剂局方》
使用时间
930年
主要成分
柴胡、当归、白芍、白术（麸炒）、茯苓、甘草、牡丹皮、栀子（姜炙）、薄荷
整体药性
温
功能主治
舒肝（解郁&理气），清热（阴不足产生的虚热虚火），健脾养血。
用于，肝气郁结引起的血虚（参见本文的延伸知识），肝脾不和（参见本文的延伸知识）引起的两胁胀痛，头晕眼花，倦怠食少，月经不调，脐腹胀痛
典型征象，郁闷导致→月经失调，憋闷导致→胃口大失，烦闷导致→生斑长痘
所拆书籍《药房里买得到的传世名方》（新版）
作者：佟彤
➡️延伸知识：
1、血虚
指体内血液生成与供给不足，使五脏六腑、经络、形体失去应有血液的滋养，
呈现，面色淡白或萎黄，唇舌指甲颜色淡，容易头晕眼花，心悸（心律失常，如心跳异常加速&惊慌不安），多梦，手足发麻，妇女月经量少、色淡、后期或出现经闭，脉细（脉搏跳动细如丝，但脉搏起落明显）等症状。
2、肝脾不和
多因情绪与心情的长期烦闷，从而影响到肝脾的正常功能，或饮食不规律、工作劳累影响到脾等因素引发。
五脏中，“脾统血”，“肝藏血”。
脾的一部分功能是，将食物中的物质生成血，进行统摄之后交给肝。
肝的一部分功能是，血的仓库，进行贮藏血与分配血，供给五脏六腑所需的血液，维持身体的正常运转。
如果肝脾之气（功能）不能相辅相成，身体就会出现，
胸胁胀满或疼痛，烦闷，急躁易怒，胃口不好，腹胀大便不成形，腹痛腹泻，舌苔白或舌苔腻，打嗝，餐后打饱嗝等症状。
二、小改变与习惯坚持
成长源于持续微小的改变与坚持良好的习惯。
1、小改变。
➡️梳理找出之前时间利用率高的一天，然后按照那一天的次序做事。
2、习惯坚持。
➡️生物钟起床。
➡️户外跑步。
➡健身，有氧运动&无氧运动。
➡英语自习，听听力、读短文、背单词。
➡阅读。
➡日更写作。
➡定时统一查看、回复各类信息与通知。
➡日记。
永远不要变成无趣的大人，更不要忘记最初的梦想。
-未完待续-
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本文为作者对所拆书籍的理解，具体病症请以医生的当面诊断为准。
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