把“应该”替换成“可以”,应该的底层逻辑是不够好,可以的底层逻辑是有选择权,只是两个词,带来的情绪体验是不一样的。...
今天我们开始第三天的镜子练习。【监控你的自我对话】 【导语】 我们将进入第三天监控自我对话。今天你会进一步学到如何...
课程by 张德芬空间-内在奇迹21天镜子练习蜕变营 书籍by 露易丝·海《镜子练习》 朗读: 1.我是个有能力的人...
【监控自我对话】 你可以对着镜子练习正面的自我对话,只对自己做正面评价,只重复正面的肯定句。如果童年时期的...
第三天 监控自我的对话 改变你的自我对话--你在脑袋里对自己说的话。 肯定句:我释放了来自过去的所有负面讯息,我活...
今天的主题是“监控自我对话”,时刻觉知内心的自我对话的声音是积极的还是消极的。 今天一早因为一顿早饭,我听到了内心...
监控自我的对话 邀请你今天一起来改变你的自我对话--你在脑袋里对自己说的话。 我释放了来自过去的所有负面讯息,我活...
镜子练习第3天,让我们监控自我对话,改变过往习惯性给自己传递的负面信息,消除过往那些常常冒出来的负面想法,感受当下...
一、镜子练习内容(语音):监控自我对话 请跟着老师今天的语音引导练习。 已听4遍,跟着做了 二、书写觉察: ...
可见,按照日莫曼^WHWW结构,自我 意识和监控具有动机自我意识监控、方法自 我意识监控、结果自我意识监控和环境自...
本文标题:监控自我对话
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