推荐好书《非暴力沟通》

      这本书是我无意中发现的，后来才知道这是很经典的书目。目前我已经读到了第八章，真的很有用。以前，我总是希望别人能够猜出来我想的是什么，以为这样就是别人很懂我。

      但现在我认为，生活不是一场辩论赛，目的不是争对错，而是活的更好。要想让自己和周围的人都过的轻松幸福，懂得表达自己和理解他人都是非常必要的。在这里给大家分享一点感悟，等全书读完再写一篇笔记记录收获。

      我们在和周围人交流的时候，往往在不知不觉中用了暴力的方式，比如我们总是命令别人，或者我们总是在一味的抱怨。非暴力沟通的四个要素是：观察，感受，需要，请求。

      我觉得能够体会自己和他人的需求是解决矛盾的最关键一环。如果我们在别人向我们发火抱怨时，不是满怀怒气的怼回去，而是尝试着问一句：你是不是希望得到某种需要，可能对方瞬间就会非常感动，从而化解了一场矛盾。如果我们可以正确的表达自己的需求，比如对自己在意的人说，你已经连续五天没有和我进行一场真诚的谈话了，这让我很不安，我想我们需要好好谈谈。这样是不是会比一味的哭闹更好？

      总之，静下来，听听自己的心声。感受自己，才能感受别人，才能做出最合适的沟通行为。