1.
作者马修·利伯曼是社会认知神经科学领域最著名学者之一。同时也在哈佛大学获得社会心理学博士学位，给心理学界带来很大的影响。
2.
人与人之间的关系需要链接。这种关系保持的好双方都会觉得快乐，如果关系破裂都会觉得痛苦。
这种痛苦来源于内心精神，并不是身体上的。
3.
合作会加强两人之间的连接。
这种连接给我们带来愉悦感，帮助别人会使我们更开心。当我们看到他人在痛苦时会很自然的代入如果自己遇到了会是什么感觉。
4.
心智化系统是指逻辑推理能力。
当我们需要快速理解对方意思时，随着年龄以及阅历的增加可以通过抽象的行为来刺激对方来获得信息（表情、反应）。
5.
镜像神经元是指通过具体的行为来刺激了解他人的想法，就像照镜子一样。
如：望梅止渴、别人吃西瓜你会想到西瓜味道。
6.
我们对自己了解得更对来源于别人对我们的反馈。协调可以帮助我们来把他人的反馈进行调整，使自己更快地融入在生活中。
7.
生活中常常跟着他人的想法走，缺少自己的判断，当这样的情况出现时我们改如何做呢？
尽量控制管理好自己的表情、说话的语气和肢体动作。
8.
换个角度思考问题，比一条道走到黑更能解决问题。生活中的很多事情也是如此。
9.
找到自己情绪发泄的出口，每个人遇到情绪之后表现都不一样。找到最适合自己的，把情绪标签化。如：出门走走、与朋友聊天。
10.
我们每个社会人社交天性是与生俱来的，只是身不由己固定在一个模式中，理所当然的认为那样做是最有效的方法。
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