图片来自插画师 寂地
2020年春节，过了个无比安静的新年。
与往年的熙熙攘攘热闹非凡不一样，
在中国原本最喜庆的日子里，
一夜之间，整条街只剩下几盏灯笼在风中瑟瑟抖动，努力地用零星的几点红色驱散寒冬的萧条，提醒着你：过年了。
看着窗外的城市，仿佛空旷、安静得不太真实。
这场猝不及防的疫情让人明白了：我皆众生，众生皆我。没有人是一座孤岛，每个人都是系统的一个局部。
也让我真正有时间，有空间 沉淀下来，安安心心的和家人在一起，和自己在一起。
回首过往一整年，2019年，你过得好么。
2019年远景版
2019年的目标，有的实现了，有的不见了……
一.2019能量走势图（0以上为正能量状态，0以下为负能量状态）
2019每月能量走势
二.每月关键词
1月：寒假、宝贝生日——家庭时光；外出学习——为专业充电；迪士尼——重遇快乐的自我；
2月：大家族过年——充实美好；抖音每日一画——开拓全新领域；新学期职场失误——重大挫折，探索改变；
3月：探索发现——改变现状；线下大课——精进技艺；
4月：积极生活——创建仪式感；继续外请讲座——扩大影响、巩固信念；参加考试——人生清单；
5月：生活和工作都在继续，一切都在周而复始……
6月：自己和父母都搬家——空间的跃迁带来思维的拓展；
7月：新家——全新的生活，；北京20天集体学习——打破原有空间思维局限，拓展心态；小剧场话剧——发现热爱和热情所在；一家三口北京行——难得的亲子时光，重要的仪式感；
8月：回归——沉淀思考；爸爸生日——亏欠老人的太多了!
9月：公婆来帮忙20天——自我创建时刻；亲密关系修复——与老公多沟通多磨合；运动——古典舞学习；文艺汇演——舞蹈练习；
10月：七天假期——放松休闲；一丢书店全家学习——共同成长；新中国成立70年短视频制作——精进技艺；心理学年会——开拓视野及格局；
11月：持续探索。
12月：流感季——家庭成员轮番感冒、痊愈；沟通——亲密关系，原生家庭，与孩子的关系，与自己的关系
图片来自插画师 寂地
三、从8个维度盘点过去的一年
事业发展：
全年完成共计约100次左右授课（包括校内主题班教学、外请讲座、线上及线下）；
顺利通过元式催眠初级导师课程，系统学习催眠、家庭教育等课程；
文章（包括科研论文、公众号及简书文章）共计15篇（太少，再勤奋一些！）；
画手帐、简笔画等近300张，热爱的领域没有拖延，只有沉浸；
手绘月总结不断持续；
用ihour记录每日冥想、舞蹈、瑜伽、钢琴、写作、讲述、备课、阅读、绘画、视频剪辑、人生整理等领域；
在公众号、朋友圈、微博、简书、抖音分别推送输品牌矩阵；
持续向内探索……
2019有什么要表扬自己的？
无论经历什么，从未曾放弃过希望，坚信未来一定会越来越好的决心也从未曾改变……从未失落过内心真正的价值观，一直知道自己想要的是什么，也许工作和生活的重心有所调整，但大目标未曾改变过。始终坚信没有什么是不可改变的，相信自己的能量，能停滞不前，就一定能持续向前，能作茧自缚，就一定能破茧成蝶！
2019年最遗憾的事情是什么？
一个人职业的意义，是可以激励自己和周围的人，不断向前——科比·布莱恩特
时间没有利用好，10年心理学的学习教会我接纳现状，但长期的停滞不前和间歇性低沉郁闷状态消耗了太多力量。对自己，对家人没能滋养，低能量状态的时候也时常会有。人生清单暂停尚未继续推进。
社交公益：这个维度主要是看看这一年来，我为他人做了些什么。倘若说生命的意义在于付出和奉献，那么只考虑自己的人注定得不到纯粹的幸福。一年来在老年公寓义务讲了一次课，为一些朋友的孩子做了几次心理咨询个案，而终究感觉技术不够精进，落不了地。思考更多的也是自己的生活、工作，较少思考我能为他人带来什么、能产生哪些社会价值。2020年，持续精进技艺，多做公益个案，爱满则溢，祝人达己，多想想能为他人带来什么，少想自己得到了什么。
学习精进：专注太少，顺应感觉太多。新的一年应多探索潜意识领域，从感性维度出发，调整频率，向着愉快，喜悦，助人，丰盛的方向不停出发。
技能突破：催眠课，心理课，古典舞，短视频剪辑持续……
深度阅读：太少，太少了。
财务水平： 与去年相比持平，理财课尚未学完，接纳自己的拖延和低能量水平状态，顺遂，调整……
健康状况：肩颈毛病挺大，身体小毛病不少。熬夜加班，宵夜垃圾食品，2020年需要戒掉了。19年打了三针宫颈疫苗，算是关爱身体的一项重要措施。
内心状态：些许焦躁，按部就班，缺少静止。2020年多按下生活的暂停键，感受内心。
家庭幸福 ：百分之五十的幸福，百分之二十的难过与痛苦，剩下百分之三十的平淡……
暖暖说： 假如你看不见未来，你就看不见现在。如果你不知道趋势，就无法做出判断。一切的财富来源于心灵的富有。2020，但求不负己心！
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