原创首发，文责自负
编者按：东哥是我笔下的阿宝，小宝成长日志里的哥哥。今年16岁，高二学生。今天开始推出东哥专栏，是东哥记录自己成长的文集。欢迎各位指导！
民族复兴，强国栋梁！我们青年，理应时刻将这句话牢记心间。这是我们与2035年的约定。我们应当以健全的心态，健康的姿态来实现约定。
何为健康呢？世界卫生组织给健康人的定义是没有疾病，心态向上。所以心理和身体都健康的青年，才能实现自己的约定。
“每天锻炼一小时，健康生活一辈子”。这是很多中学操场上所刻的几个大字。北大第一任校长蔡元培曾讲：“完全人格，首在体育。”可见人们对体育劳动的重视性。的确，体育锻炼可以增强我们的身体素质，提高免疫力，尽可能的免疫那些不必要的疾病的危害。同时，科学研究表明，体育锻炼可以促进人体分泌一种令身心愉悦物质——多巴胺。在增强体质的同时，不断增进人们的幸福指数，可谓是一样不可或缺的成分。新时代的青年，理应具备这种素质，强身健体，在2035年的约定中大放异彩。
精神的凝练也十分必要。鲁迅曾道：“愚弱的国民，纵使体格再健全，也只是毫无意义可言的看客。”强身健体固然重要，但拥有一个至尊不屈的灵魂也是必然。身穿洁白铠甲的王子与恶魔斗争，纵使铠甲与深渊同色，但意志却因抱负而不朽！世上有许多不定的挑战与诱惑，或许强健的身体是你抵抗与击败他们的通行证，那么无尚的灵魂将是你最后的墓志铭。
新时代青年，应时刻秉持操守，牢记社会主义核心价值观，绝无动摇。这样，我们才有资本完成与2035年的约定。
当一个人身体与心理都健康时，那才能真正实现约定。强大的体魄可以令我们无阻艰险，在坎坷路上风雨无阻，不屈的心灵能使我们咬紧牙关，始终如一。身体与心理的高度健全，方可达成约定。灵魂的羁绊，从未束于缚壳，而躯壳的永恒，建立在灵魂之上。
健康从不只是一个代言词，而是付诸实践的。我与2035年有个约定。今日，我将携你之力，只战未来，争做民族复兴，国之栋梁。
生活本是一场冒险，多少人行一场豪赌，去追那天边云霞。身为青年一代，我们应以健全的心态，健康的姿态去实现与2035年的约定，为中华民族伟大复兴贡献力量。
网友评论