【旧知】
平时的生活和工作中，在我身上存在着两种情况。
一种情况有很多事情我是在天马行空的想象。总是停留在“想”的过程中，但从未落实到行动中去。就这样一复一日的不知不觉的养成了拖延症。我用坏习惯让自己变得退化了，也就在这个坏习惯的带领下错过了很多机会、错过了敢于尝试的机会。结果导致自己的目标越来越不清晰、越来越没有努力坚持去做的动力。
而另外一种就是除非在某件事情上遇到很大的挫折了，我会想到问题的严重性。才会有意识的去行动。例如：三年前我生了病，术后恢复期很不顺利，出现了让我无法预料的状态。所以说只有真正的痛了，我才会想办法自救。所以说只有发现生命的意义的时候，我才会渴望好好的活着。所以我才会有意识的行动起来。
【新知】
“想”给自己造成了行动的障碍。《学习力》让我知道有想法是好的，但是需要具体的规划和实施。不要把所有未知的情况觉得困难重重，无法坚持。而是要通过方法学会寻找解决的办法。书中的10点微方法，让我对行动力有了一个新的认知，我也想通过微方法结合自身能够有所改变和进步。
微思考：我们常说没有解决不了的事情，就看你想不想解决。再遇到事情，自己会有意识的去按照这个方法去多角度的看问题。把钻牛角尖的功夫改变的灵活化，让自己多一种方法多一种思维方式。
微行动：“理想可以很丰满，但行动越骨干越好”。按照微行动的方法，我从现在会把每件事情细分，从小的行动开始一步步的稳扎稳打，不再贪大。
微习惯：这一点体现到了每天的精力管理。我也在十多年里养成了一些日常习惯。现在我需要把这种习惯带到阅读上，养成长期阅读的习惯。
微总结：我需要养成微总结的习惯。并随时做到可以总结。这样我可以慢慢改掉自己的拖延症的同时也能够提高做事的效率化。
【行动清单】
1：养成早上阅读的习惯，并坚持每天早上6:00开始阅读。
2：学到的太极拳的每一式的要点要利用当天的碎片时间用笔记的形式记录。
3：我的阅读速度太慢。我要在老师教的方法下，改变以前的阅读习惯，提高阅读速度。
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