参加新梦想特训，看到从校长到各位老师的精神面貌和生活状态都非常好，也给我留下很深刻的印象。通过和他们交流和听他们讲课，更加意识到提升沟通演讲能力的必要性和迫切性。
在老师指导下我定下三个目标:1 上讲台100次克服恐惧紧张情绪 2 每天锻炼30分钟 3 每天卧读两篇羊皮卷。同时定下了人生三个标签1 做一个输出价值的人2 演讲沟通践行者 3 高效能人士七个习惯践行者。
一周过去了，成绩不尽人意。每天锻炼和读书基本都做到了，只是晚班的课程一天没去，真的说不过去。原因主要是因为工作上还没确切下来，导致心态也跟着不稳定，不能有意识的按着目标去行动。具体是因为最近在网上找平台项目太多了 ，经常是除了吃饭一整天泡在网上，再加上饮食不规律 进而导致睡眠不好，而影响到生活状态和自我有效管理。如果我不及时调整目前的状态，我将会失去完成目标的机会。
新的一周，新的生命。我会更新自己，加强自我管理能力，安排好每天什么时间做什么事，饮食做到健康有规律，把作息调整好，以更好的状态迎接新的一周。同学们我们一起加油吧，成长比成功更重要！
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本文标题：85期2+90天训练 第一周总结
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