也就是23号晚上，做腿部强化训练，大约10分左右，消耗35大卡。
最打击我的是，昨天跑了6.5公里，消耗的400多卡才相当于一个汉堡！
我太绝望了！
35卡，基本可以忽略掉的消耗吧！
也就是23号晚上，做腿部强化训练，大约10分左右，消耗35大卡。
最打击我的是，昨天跑了6.5公里，消耗的400多卡才相当于一个汉堡！
我太绝望了！
35卡，基本可以忽略掉的消耗吧！
#减肥打卡第2天#
#减肥打卡第3天#
#减肥打卡第4天#
减肥粗粮打卡第5天，写字第1天
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本文标题：减肥打卡第4天
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