说说蛋白质的事。
会吃,才有营养,机体所需营养素全面合理,就更健康。
绝大多数疾病与体内蛋白质缺失有关。
人体内25%是蛋白质。
人们认为喝牛奶来补充蛋白质和钙。那么,喝牛奶能补充人体所需蛋白质吗?
牛奶的蛋白质含量低并且是大分子蛋白,脾胃虚弱者不适合,其他的,长久喝引发过敏的可能性比较大。
动物中个越小蛋白质越优质。
一个煮鸡蛋的蛋白质含量是一罐240ml牛奶的蛋白质的3倍左右,并且是优质蛋白。
说说蛋白质的事。
会吃,才有营养,机体所需营养素全面合理,就更健康。
绝大多数疾病与体内蛋白质缺失有关。
人体内25%是蛋白质。
人们认为喝牛奶来补充蛋白质和钙。那么,喝牛奶能补充人体所需蛋白质吗?
牛奶的蛋白质含量低并且是大分子蛋白,脾胃虚弱者不适合,其他的,长久喝引发过敏的可能性比较大。
动物中个越小蛋白质越优质。
一个煮鸡蛋的蛋白质含量是一罐240ml牛奶的蛋白质的3倍左右,并且是优质蛋白。
本文标题:饮食与营养
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