高效能慢生活践行第291天【信念与成功】

高效能慢生活践行第291天

2018.11.9❤吴虞晨间检视

❤愿余生都是爱和理想

就寝22:00晨起4:55周五

高效能慢生活践行第291天【信念与成功】

昨日🧘午休：60min

【第四个90天目标】

* 学会写文案

* 运动180公里

* 写6节课件

* 12个习惯逐步养成【第4阶段

【今日三只青蛙】

效能：亲子会议

学习：极光单词

休闲：休息

❤❤昨日收获❤❤

1.🤹🤹‍♀️健康与休闲：

‍♀️‍♀️保养：

心灵：冥想1次＆颂心经（156/200）

面部：每2天面膜一片（101/100）

身体：按摩眼＆肚子保暖（123/200）

2.🥇🥇运动：

‍♀️运动：跑步｜散步（85/100）

🧘瑜伽：（17/100）

3.学习：

听书（49/100本）

看书（13/100本）

蔡康永的201堂情商课（92/201）

4.刻意训练：

极光单词：（17/180）

录制视频+问候（88/100）

亲子录音：（12/100）

临摹心经：（2/32）

❤❤昨天感悟❤❤

学习✅

高效能慢生活践行第291天【信念与成功】

效能✅

因为相信所以看见，人生活在这个世界上，往往因为周围的一地鸡毛很容易放弃的目标，很多人，一直问我为什么让我坚持下去了。因为我是一个信念极强的人，我决定的事情，没有人能改变了我。做一场活动，全世界都觉得不能开的活动，甚至天气都是非常糟糕，可是没有到最后一刻，我都没有放弃，把所有的困难一个一个列出来，一个一个去解决，到最后老天都帮我，雨在我做活动期间都没有下，活动结束了又开始了，我的活动成功了。包括我去长白山看天池的时候。

心想事成的法则：

高效能慢生活践行第291天【信念与成功】

家庭✅

很久没回家，非常想念我的妈妈。

我：妈想我不？

妈：非常想

我：那杂不打电话呢？

妈：你忙

我：妈我爱你

昨天妹妹也回家了，和妹妹也嗨聊了一会，她一直在外面学习，见的也比较少，越长大发现聚的时间越来越少。

社交✅

人生往往就是一个特别奇妙的相遇，因为一个电话，就能非常笃定我一定行的人，也并一直带我一起飞。是多么奇迹的事情。

休闲✅

学习＆课程支持大概一周了，回来和小伙伴们相聚一刻。去做了一个全身放松按摩，非常舒服。

工作✅

下了飞机打了电话，做了简单安排。

爱情✅

真的爱情是什么？相互支持，那怕失败了，都不给双方心里留有遗憾。女人需要有一份自己喜欢的事业，也许并不是非常賺钱，但是做的快乐。内心安定。女人就是家里的财，如果女人无法内心安定，男人如何賺钱。彼此成就，相互支持，给彼此都试错的机会，是最好的婚姻。

❤❤昨日反思❤❤

早起清单：喝水|晨间日记|运动

晚睡清单：保养清单|听书或看书|早睡

K、每日感恩

做一件事并不难，难的是坚持，坚持一下也不难，难的是没人相信你时，你仍然能够永不言弃。真正的强者，是那些在最孤立无援的时刻，依然坚持到底的人。