《断舍离》一书谈的是关于通过收拾物品来了解自己，整理自己内心的混沌，让人生更舒适的行为技术。它的不可思议之处，就在于他会带来行为的改观，有时候甚至会让人生出现重大的转折。本次分享的是《断舍离》第五章：前所未有畅快和解放感——看不见的世界在变化。
先小试牛刀地从办公室的抽屉着手，因为书中提到断舍离最有效的方法是聚焦某一个场所，通过这些或大或小某一个点的作用力，提高个人对物品的掌控力。看到抽屉里的瓶瓶罐罐，里面装的虽说都是我的“精神粮食”，但毕竟陈放已久。过去只要认为是好东西，就买买买，从来没有问自己，是不是当下自己真正需要的?现在看来，就算好东西，它可能只是看上去好，但并不适合我。事实证明，这些东西最终都不了了之。
痛定思痛，立马行动，把那些该处理的，跟他说了声“对不起”，就装到垃圾袋里去；剩下的，确认是自己的必需品，就以平面的方式，展示在抽屉，只要一打开抽屉，就能直观地看到，而不至于因为里三层，外三层的情况，造成再次忽略。办公室一些备用衣服，分别用袋子整理好，陈列摆放。
抽屉整理
经过一番折腾，整理出两大包垃圾，我爽快地让它归位到垃圾箱里去，一刻都不想它停留在办公室。扔掉的是破烂儿，收获的是心情。当你身边没有任何多余的物品时，自然会有一种神清气爽的舒适感。坐在位置上，我偶然会打开抽屉，欣赏一番，这是对自我的一种肯定和认同，感觉自己更愿意待着这里。这是否就是书中提到的，看不见的世界在变化?
从看都不想看，到自我认同，这是一个感情升华的过程。看待自己的方式从过去的减分法变成了加分法。利用改善环境，通过筛选物品的行为，实现自我完善。让自己置身于快乐的空间里，从而影响身边的人。
《断舍离》书中说过，人的住所状态，往往会呈现出人一些问题。我们可以通过存留的物品进行自观，当清理了身边的杂物，等同于清空了自己的头脑和心情，就能看清自我。客观地从整理出来的状态，诊断出自身的问题，从而达到自我疗愈的效果，导致看不见的世界产生深刻且不可思议的变化与领悟。
在随后整理了自己的衣橱，发现原来我也有自我贬低的情结。批量整理出六袋衣服，留下来的衣服，裙子只有零星的几条，其余大多都是休闲装，都以黑色为主，敢情一个星期不间断穿黑色我也毫不介意，美其名曰：“以不变应万变”。其实，在心灵深处，我知道自己是喜欢跳跃的颜色，还要带点冲击力，因为好多的小物件，那些不引人注意的地方，都是花红酒绿的。只是那些看不见的地方，不足以令我看得见的地方产生变化。皆因自己内心深处害怕被关注，有种不配得情结，恐惧面对新事物，害怕前进，总是想，能保持现状这种状态倒还好的状况。黑色能让我成为一个低调的影子，希望最好没人关注我；在生活上，学习上，也是一样，总是像星星，从未成就过太阳。
通过对断舍离的实践，对自我有所觉察。书中说到：你要自己成为什么样的人，就会开始使用和自己的目标形象相符的物品了。当下的自我就会越来越鲜明地呈现在自己眼前，就能以此判断出准确的自我形象。此刻，我便开始学习放开执念，不再关注别人的眼光，抛开匮乏感，给自己开始买荧光红色鞋子，桃红色的包包，飘逸的大长裙，抛开执念，放开约束，大胆去给别人分享，勇于表达自己，慢慢习惯于站在人前。通过这些自我肯定，恢复自信的行为，我的观念在不知不觉中发生变化，因为看得见的世界与看不见的世界之间存在着一条联结彼此的线，只要把覆盖大脑的“灰尘”清扫干净，你就能接受到前所未有的畅快和解放感。断舍离就是要我们训练自己能够成为信赖的自己，最终彻底脱离“没法收拾的自己”。
最后，用德芬老师的一句话总结，在人生的道路上，勇敢地追随自己的心，会活得愈来愈快乐！
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【作者简介】我是蒙土豆，土生土长在阳光明媚的广东。喜欢美食，摄影，绘画，运动……身边有一群好朋友，我们肩并肩，手牵手，一直往前走！
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